Вечная нехватка энергии, усталость, плохое настроение, наложившиеся проблемы и все такое - знакомо?
Попытайтесь задуматься почему так и разделить свои проблемы на какие-нибудь категории. Допустим, болят ноги от долгой ходьбы - физическая проблема; болит голова - тут у кого что, либо здоровье, либо злоупотребление, либо нервы; раздражительность - что-то психикой.
Когда появится этот список в голове станет понятно по каким направлениям нужно исправлять ситуацию и какими путями, главное распутать клубок или снежный ком раскатать обратно.
Варианты решения могут быть разными, где-то меньше общаться с некоторыми личностями, где-то проехать транспорте, где-то наоборот пройтись пешком, где-то отказаться от какой-то еды, а может наоборот что-то сточить, где-то к врачу сходить, где-то отказаться от постоянной читки всех уведомлений на телефоне и комментариев в соцсетях, где-то просто поспать и все такое.
Основная проблема в том, на мой взгляд, что современные люди разучились с собой общаться, со своим внутренним я, со своим организмом, а все куда-то несутся, несутся, несутся. Остановитесь хотя бы на один выходной, на несколько часов и просто проанализируйте себя и в большинстве своем станет легче жить.