Это одна из самых важный мудр. Другое ее название Джняна или Гиян. Несмотря на простоту выполнения, она очень значимая в практике йоги. Рука Будды со сложенными в Джняну пальцами символизирует обладание непреложным знанием о человеке и устройстве мира, а также открывает доступ к мудрости самой Вселенной.
Джняна считается мудрой сильнейших. Она просветляет разум и направляет хаотичные мысли в единый поток для достижения цели. Видимо, не случайно, ею пользуются многие ученые, мыслители, философы.
Научные исследования свидетельствуют о том, что на древних Византийских иконах Иисус также представлен с жестом Джняны.
Техника выполнения: правая рука должна находиться на уровне сердца, большой и указательный пальцы сомкнуты в кольцо, соприкасаясь подушечками. Три остальных пальца отведены в сторону (допустимо их соединить воедино или, напротив, растопырить).
В наши дни все школы восточных боевых искусств начинают медитацию именно с этой мудры.
#йога
#йога для начинающих
#мудры
#здоровье и красота
#зож