Современные школьники перегружены: большой объём школьных задач, дополнительные кружки и секции. Из-за непонимания, как распределить своё время, рождается прокрастинация. Она отнимает драгоценное время, которое можно было использовать для хобби или встреч с друзьями.
Навык грамотного распределения времени, тайм-менеджмент, – это жизненно необходимое умение, которое поможет не только эффективно освоить школьную программу, но и правильно планировать свои дни во взрослой жизни.
Для того, чтобы хоумскулеру привести в порядок свой ритм жизни, необходимо выполнить несколько простых шагов. Специалисты ЧОУ «ОНЛАЙН ГИМНАЗИИ №1» поделились секретами эффективного тайм-менеджмента.
Вперёд, к мечте!
У каждого человека в жизни есть мечта, а у кого-то даже чёткая цель. Сформулируйте её и запишите. А теперь, задумайтесь: какие шаги нужно пройти для её достижения? На первый взгляд мечта может показаться неосуществимой, но стоит разбить её на несколько шагов, и вы поймёте: в этой жизни возможно всё! Если какие-то пункты вызывают сомнения, спросите совет у взрослых: родителей или наставников в школе.
Составление списка задач
Это необходимо сделать, даже если вам кажется, что дел немного и всё можно удержать в голове. Но такой подход создаёт лишь путаницу: перегруженному мозгу кажется, что задач слишком много и все их нельзя выполнить за один день. Использование ежедневника поможет чётко распределить задачи в течение дня, выделить для них конкретное время.
Во время планирования не стоит допускать ошибку: расписывать день по минутам. Это приведёт к стрессу, при отклонении от временных рамок. Планирование необходимо не для того, чтобы максимально «загрузить» день. Нет, его основная задача: освободить время для общения с семьёй, друзьями и занятий хобби.
Регулярность – залог успеха
Многие задачи требуют ежедневного повторения. Например, изучение иностранных языков будет эффективно лишь при ежедневных занятиях. Чтобы не записывать в ежедневник одни и те же задачи, создайте трекер-привычек. Он поможет быстро отмечать выполненные ежедневные действия и напоминать о предстоящих делах.
Поиск мотивации
Цель – это прекрасно, но без мотивации она начинает угасать и становиться менее привлекательной. Для исполнения мечты необходим внутренний огонь, подогревайте его в себе!
Вам было интересно? Тогда обязательно ставьте лайк!
Другие полезные статьи на нашем канале:
√ Расписание школьника: инструкция по составлению плана дня
√ Как правильно заниматься дома: учебное место хоумскулера
√ Персонализация и виртуальная реальность: каким будет образование будущего?