9 сентября 2021 года
Часто #абьюз сравнивают с домашним насилием, от которого чаще страдают женщины. Но это не одно и тоже . Эмоциональное насилие может исходить от знакомых, начальников или коллег. Не всегда получается порвать все связи и сбежать из таких отношений — иногда жизнь заставляет сталкиваться с токсичным человеком постоянно.
Что такое #абьюз и чем он опасен
#Абьюз — это насилие в широком смысле.
#Абьюзер — человек, который совершает это насилие, и неважно, как именно: физически, психологически или финансово.
#Абьюз зачастую длится годами, и всё это время жертве приходится жить по правилам, которые выдумал насильник.
#Абьюз опасен не только тем, что от него можно пострадать физически. Любая форма давления сказывается на психике, и не все могут выйти из отношений без потерь. Эмоциональное насилие опасно тем, что его трудно доказать, ведь от него не остаётся видимых следов на теле.
Последствия абьюза:
- снижение самооценки,
- потеря чувства собственного достоинства,
- появление уверенности в собственной никчёмности.
Со временем многие жертвы эмоционального насилия погружаются в депрессию, не могут избавиться от постоянной тревожности.
Как распознать абьюзера среди друзей и коллег
Схема действий абьюзера примерно одинаковая независимо от того, в каких отношениях он с жертвой.
Сперва человек входит в доверие, располагает к себе, и только после, начинает критиковать и унижать жертву, потому что та «не дотягивает» до идеала — и причина, конечно, ищется в самой жертве, а не в том, что идеалов не существует.
Родители могут ругать за единственную четвёрку, друг — обижаться на «недостаточно тёплые отношения», начальник — попрекать мелкими ошибками в работе.
Между любыми людьми могут возникать ссоры, обиды или моменты критики — и под такое обычное недопонимание и маскируется насилие.
Разница в том, как часто это случается и какой вывод делают стороны в конфликте: если всегда виноватым назначается один и тот же человек, то это повод задуматься.
#Абьюзер загоняет жертву в изоляцию, создаёт вокруг неё защитный пузырь — например, прямо или косвенно запрещает общаться с друзьями или коллегами, постоянно ревнует к окружению.
В итоге жертве становится не с чем сравнивать токсичные отношения и некому пожаловаться.
#Абьюзер же доказывает, что все трудности — это выдумки, а жертва сама виновата, если цепляется к мелочам. Такое явление называется #газлайтинг — это полное отрицание проблем и чувств жертвы, вплоть до убеждения в психическом расстройстве.
Жертва настолько срастается с чувством вины, что поведение абьюзера кажется нормальным и естественным, а наказания и оскорбления — справедливыми. Поэтому люди, страдающие от токсичных отношений, порой замечают их слишком поздно, когда они уже сказались на психике.
#жертва
А вы стакивались с абьюзом?
Возможно, вы не замечали этого.
Обратите внимание, если вам некомфортно от присутствия того или иного человека. Возможно, это и есть абьюзер.
