КАК НАЙТИ ПОДДЕРЖКУ И МОТИВАЦИЮ ПОСЛЕ РОДОВ?
⠀
Михаилу, моему старшему сыну, сейчас достаётся мало внимания. Это и логично, конечно, в многодетной семье. Но он так быстро растёт, что хочется ловить каждое мгновение.
⠀
Когда он родился, ему уделялось много внимания, но оно было совсем другое. Сложные роды, реанимация, бесконечная ходьба по больницам...
⠀
Я тогда была в глубокой яме. 25 кг за беременность, послеродовая депрессия, бесконечное раздражение от отражения в зеркале.
⠀
Но в какой то момент я смогла все изменить. Взять себя в руки, начать менять свою жизнь. Шла по этому пути как слепой котёнок, интуитивно выбирая правильный путь,
⠀
В современном мире все иначе. Есть интернет, курсы, сообщества, где умеют донести ценность правильного питания, тренировок, смотивировать на результат и не дадут сдаться. Где тебе прямым текстом говорят, что роды не самое страшное, весь трэш происходит после.
⠀
Например, у меня в комьюнити есть беременные, кормящие, многодетные. В окружении девочек которые на одной волне гораздо проще пройти этот путь, всегда получить совет или поддержку, которой иногда так не хватает.
⠀
В директе десятки ваших историй, очень многие сталкиваются с одинаковыми проблемами после родов, такими же, как были и у меня. Но не все быстро восстанавливаются и возвращают себя, не все находят силы на то, чтобы взять в руки и начать меняться.
⠀
Без поддержки и ежедневного контроля, без болтовни по вечерам и девчачьих разговоров, без чистого питания и физических нагрузок это сложно, очень.
⠀
Но я точно знаю, что возможно. Я сама прошла этот путь не один раз и точно знаю, что работает эффективно.Девочки,не забрасывайте себя.Мы всегда должны хорошо выглядеть,любить и быть любимыми!!!