Порой нестандартный взгляд на привычные вещи приводит к размышлениям, помогающим не только по-новому увидеть текущую ситуацию, но и начать новую жизнь.
Как же мы любим подстраивать высказывания мудрецов под свои нужды и пороки! Например, часто слышу от пьющих людей, якобы, цитату А. П. Чехова:
«Если человек не курит и не пьёт, поневоле задумаешься, уж не сволочь ли он»?
На самом деле великий классик такого не говорил. Но речь сегодня не об этом.
Недавно возвращались с приятелем с отдыха. Дорога дальняя – разговоры в машине сами собой разговариваются. Вспомнили высказывание древнеримского писателя Гай Плиний Секунда:
«Истина – в вине, здоровье – в воде».
Поговорили о том, как люди, желая философски оправдать собственное пьянство, урезали фразу и исказили её смысл до неузнаваемости.
Действительный смысл утверждения в том, что пьяный человек не способен лукавить. Потому римляне обсуждали насущные вопросы на праздниках, где вино лилось рекой. А вот то, что они решили в пьяном виде – подлежало обязательному пересмотру на трезвую голову.
Тут приятель высказал неожиданное мнение:
«Знаешь, почему пьющим людям так нравится первая часть фразы? Это подсознательное желание понять причину своего пьянства и устранить её. Истинная причина пьянства действительно в вине. Только не в напитке непонятного состава, а в вине – чувстве. Чувство вины – вот причина всех зависимостей и невозможности, даже при искреннем желании, отказаться от алкоголя, других наркотиков, игр, деструктивных отношений и прочих разрушающих личность факторов».
Разговор на 2000 километров
Чувство вины взращивается в человеке социумом с детства – «хорошие» мальчики/девочки поощряемы, любимы, ставятся в пример. «Плохие» – обвиняются в ненадлежащем поведении, неудовлетворительной успеваемости и прочих «грехах».
Полбеды, если ростки вины сеет лишь внешнее (за пределами семьи) окружение. Тогда у человека есть шанс избежать внутреннего наказания. А вот если сеятелями становятся и родители – гнетущая зависимость взрослого человека от чего-либо обеспечена.
Чувство вины – есть ребёнок, не способный в силу возраста отразить атаку взрослых. Он не может конструктивно воспринимать критику, ругань, сравнение со сверстниками. Не способен аргументировано объяснить собственное поведение. Он чувствует направленную на него агрессию, но противостоять ей не может. Его удел – впитывать эту агрессию и подавлять её в себе.
Детское восприятие мира отличается от взрослого тем, что ребёнок считает себя центром, вокруг которого происходит некое движение. Поэтому и беды, проблемы, неудовлетворённость жизнью родителей он принимает на свой счёт. Если никто не убедит его в обратном, он вырастет с подавленной внутри агрессией. А это – подсознательное самоубийство (впадение в какую-либо зависимость).
Типа тест
Противовес чувству вины – ответственность. Проверить себя на наличие «виновности» достаточно просто. Вспомните, как реагируете на негативные события, произошедшие в той или иной степени по Вашей вине. События из серии: «Я что-то сделал/не сделал, поэтому что-то случилось/не случилось».
Здоровое – взрослое поведение:
«В силу случившегося, мне нужно взаимодействовать с последствиями; прервать цепочку деструктивных событий; извлечь опыт; принять меры к недопущению подобных ситуаций в будущем».
Это – всё! Так действует человек, осознающий, что его жизнь – это лишь его ответственность. Жизнь других людей – это НЕ его ответственность.
Нездоровое – детское поведение:
«Зачем я так поступил / почему со мной так поступили? Попробую исправить ситуацию. Нет, лучше оставлю всё – как есть. Надо объяснить, почему я поступил именно так».
Сокрушения, чувственные метания, самобичевание и иные эмоциональные мучения – это и есть чувство вины, управляющее жизнью.
Сопутствующие симптомы
Постоянный спутник вины – низкая самооценка. При этом границы между чувством вины и восприятием себя размыты. В жизни это проявляется полярным поведением:
- Человек позволяет другим нарушать собственные границы – его учат жить. Указывают, что делать, а что не делать. Объясняют, как поступать в тех или иных ситуациях. На внешнем уровне он может и не соглашаться. Но обязательно «заест» себя мыслями о правильности замечаний и постарается соответствовать ожиданиям окружающих.
- Человек нарушает право другого нести его ответственность – контролирует значимых для себя людей, с целью иметь возможность своевременно среагировать на ситуацию. Считает себя обязанным терпеть, понимать, входить в положение, ждать, верить, надеяться.
Поняв, что чувство вины – твоя тема, возникает вопрос: что делать? Классика...
Лекарство
Безусловно, желающие могут обратиться к специалисту и погрузиться в психоанализ собственной личности. Говорят, что помогает.
Мне кажется, первая задача – перестать оценивать себя с позиции «плохо-хорошо».
Вторая – понять, что прошлые события, в том числе и детские травмы, невозможно изменить. Они были – да. Они прошли – да. Надо их тянуть за собой всю жизнь – нет.
Третья – пожить некоторое время в режиме «наблюдения». Прежде, чем броситься что-то делать, решать – спросить себя: «Я этого хочу? Мне это нужно»?
Путь к пониманию себя – это действие, направленное на безоговорочное принятие собственных потребностей, желаний. И это никак не связано с другими людьми.
Понимание того, что твоя жизнь – это только твоя зона ответственности, дарит прекрасное ощущение. Это состояние, когда внутренний голос говорит: «Добро пожаловать домой»!
♥ Всем добра и мира ♥!
Если статья понравилась – не стесняйтесь, ставьте «класс»! Делитесь ссылкой с друзьями. Подписывайтесь на канал – будем вместе начинать новую жизнь. Как всегда, жду Ваши комментарии, вопросы, мнения.