Виды кризисов
В психологии, кризисом является ситуация, когда чувства и ощущения резко выходят за пределы допустимой нормы. Обычно кризис занимает от нескольких дней до нескольких недель, но бывает так, когда человеку уже долго не удается вернуть состояние внутреннего комфорта. Он переживает моменты когда чувствует себя подавленным, опустошенным, разъяренным, негодующим и т.д. Это чувство возникает у человека, когда падает его самооценка, когда он вступает в фазу внутреннего кризиса. Или когда он просто устал, не выспался и очень хочет спать
Итак, если человек переходит данный рубеж, нужно научиться "быть" им. Что это значит
Быть - значит говорить без умолку о жизни, о том, что тебя волнует. Как будто сам себе раскрой рот, и говори все, что думаешь. Не важно, кому это не нравится. Кто-то может быть агрессивен или не поймет. Но главное - ты сам в этот момент находишься в растерянности и не знаешь, как из нее выйти. Именно тогда у тебя наступает кризис, когда внутри пустота.
Если ты трусишь, или у тебя трясутся руки - не бойся. Просто говори. И избавляйся от эмоциональных блоков, которые стоят перед тобой стеной
Интересно, что страх начинается внутри и его можно даже не видеть, а вот признать его существование - уже нужно иметь мужество. Страх сковывает тебя, не позволяет двигаться, приносит боль.
С другой стороны, если ты говоришь, что чувствуешь и мыслишь, то это уже как бы не твой страх. Это нечто новое и неизведанное
Научись говорить о своих чувствах. Если ты говоришь что-либо, подумай, как это будет выглядеть со стороны. Наверняка, что-нибудь, да получится. От этого зачастую зависит твое будущее