Бывает неприятно что-то делать. Бывает, не хватает энергии. Бывает, мы не до конца понимаем, зачем это нужно именно нам? Бывает, что не знаем “как”.
А бывает, что в данной ситуации мы видим для себя больше выгод. Но все это мы называем одним словом: лень.
Ко мне часто обращаются с запросом начать тренироваться вопреки лени, потому что “хочу красивое тело, но ненавижу спорт”.
С клиентами, у которых низкая мотивация, я начинаю работать осторожно, чтобы с одной стороны не сильно перегрузить, и в то же время нагрузить так, чтобы был результат, иначе зачем это все?
Через некоторое время, когда приходит понимание — что да как, человек чаще всего готов к бОльшей нагрузке, и даже впоследствии начинает заниматься сам.
Когда мы понимаем КАК делать, мы приступаем. Когда мы видим первые результаты, мы лучше понимаем ЗАЧЕМ. Когда мы можем подстраивать процесс под себя, нам становится ПРИЯТНО.
ЗАЧЕМ? КАК ДЕЛАТЬ? А ПРИЯТНО ЛИ? — три критерия, от которых зависит наличие или отсутствие так называемой лени.
Правда вот бывает, что мы знаем ЗАЧЕМ, знаем КАК, но не особо приятно. Тут остается только сделать выбор: “а что для меня будет лучше?”
Коротко на своем примере 👇
Мне часто говорят: “Марго, ты такая молодец, любишь готовить”. Хотя на самом деле я не такой уж фанат готовки. Просто люблю вкусно поесть, но при этом еда должна быть полезной. Чтобы так было, пришлось научиться готовить 😁.
В спорте я не испытываю “лень”. Потому что я четко ощущаю, что он мне дает, я знаю технику и умею управлять телом. Поэтому я не занимаюсь, только когда выдохлась за день.
Почему же многие думают, что им “лень” заниматься? Одним это действительно не надо, но есть убеждение, что “нужно”. Другим не понятно, с чего начать и как делать, чтобы был результат. А третьи начинали, за неделю не увидели изменений и бросали, потому что быстро теряли веру, что для них возможны изменения.
Для последнего пункта я могу сказать одно:
💜 Перестаньте торопить то, для чего нужно время, чтобы вырасти.
Такие мысли.
А что вы думаете о понятии лени?