Страх рождается, когда мы прошлое перемещаем в будущее
Этим всё сказано. Поняли что-нибудь? Нет? Давайте объясню ✋
Когда человек думает о будущем и его охватывает страх - это не про неизвестность, как мы привыкли думать. Это про то, что он уже пережил и знает. Человек не боится того, чего не знает. Иначе дети бы не брали котов за хвост, не ели бы песок, не сели бы за велосипед - и много всяких «не». И только когда ребёнок знает, что пёс может больно укусить, если его дразнить, он не захочет повторить былой опыт. Тогда может возникнуть страх. Прошлое перемещается в будущее и кажется, что всё повторится.
НО. Если ребёнок сделал вывод, что дразнить пса нельзя, а дружить с ним можно, тогда он не будет его бояться. В этом случае страх нужен для того, чтобы ребёнок понял, что дразнить собак нельзя.
Когда есть страх перед чем-то, полезно задать себе вопрос: «Какой страх из прошлого я сейчас хочу перенести в будущее?». Повторения каких событий вы боитесь? И для чего это повторять?
Никогда не переносите прошлое в будущее. Страх из прошлого был вам нужен для чего-то, поэтому он возник. А в будущем он уже не нужен. Если только вы сами себе не дадите установку на повторение прошлого опыта и не будете думать, что отныне обречены на вечный страх.
Прошлое - в прошлом. Будущее - у вас в голове.
