Выпивая стакан теплой воды натощак, вы можете получить результат, который вас удивит.
В желании похудеть, многие люди скупают почти весь аптечный ассортимент, а еще и успевают попробовать различные средства, которые предлагают на просторах интернета, причем эффективность этих средств не всегда доказана.
Подруга рассказа о простом и эффективном способе снизить вес и улучшить здоровье, ну а я, в свою очередь, поделюсь им с вами.
Оказывается, такое действенное средство было у всех под рукой - это стакан обыкновенной теплой воды. Обязательно попробуйте, и результат не заставит долго себя ждать и приятно вас удивит!
Выпивая один стакан воды утром на голодный желудок, вы разбудите свой организм, запустите все его процессы, подготовите пищеварительную систему к приему пищи. Этот секрет знали еще наши предки и активно им пользовались, он помогал им поддерживать здоровье и сохранять вес в пределах нормы. Ведь стакан воды помогает избавить желудок от шлаков, удаляя со стенок все вредные накопления, также вода способствует похудению.
Употребляя каждое утро горячую воду, вы очистите кожу, избавитесь от прыщей, наладите работу сальных желез, что устранит некрасивый жирный блеск лица. Медицина уже давно подтвердила благотворное влияние воды на организм.
За ночь кишечник накапливает токсины. Выпивая утром стакан воды, вы их смываете и запускаете работу желудочно-кишечного тракта, возьмите за правило каждое утро после пробуждения пить воду. Это уравновесит щелочной баланс в организме, а также нормализует артериальное давление, наибольшую пользу принесет именно горячая вода.
Однако следует знать, что кипятить ее нельзя. Ведь тогда она потеряет все свои полезные свойства. Также не рекомендуется нагревать вод в микроволновке, в этом случае вода изменит свою структуру и воздействие на организм может измениться. Если же вы сомневаетесь в качестве вашей водопроводной воды, то следует воспользоваться очищающими фильтрами или приобрести питьевую воду в магазине.
Рекомендуемая температура воды примерно 40 градусов. Именно такая температура достаточно комфортна и не повредит ротовую полость, при этом сохранив свое лечебное тепло при прохождении по организму. Пить воду следует сразу, как только проснулись, не спешить, вбирая ее мелкими глотками. Для улучшения вкусовых качеств, можно добавить несколько капель лимонного сока. Однако если у вас наблюдается повышенная кислотность организма, то от лимона следует отказаться, в таком случае можно добавить половину чайной ложки меда.
Употребление горячей воды каждое утро натощак не останется незамеченным и улучшит состояние всех органов и тканей.