Добрый вечер. Села писать о детях в 20.00, хотя обещала себе делать это до обеда. К чему это все? Да к тому, что у людей во всем мире есть свой ритм, и мозги вечером уже не так быстро работают у взрослого человека, как утром и до обеда. Так само у младенца, основываясь на биологические ритмы, можно предугадать его поведение и выстроить комфортный для всей семьи график.
Если вы уже стали родителями, то ответьте, бывало ли, что ребенок путал день с ночью? Например, мой второй ребенок не спал иногда по пол ночи, не давая уснуть остальным, поэтому для меня это актуально.
Если ответ положительный, то вы точно знаете и такое понятие, как хроническая усталость. Поэтому давайте вместе знакомиться с адаптацией малыша, чтоб вся семья была довольна.
У ребенка, чтоб добиться стабильного биологического ритма, должен чередоваться период сна, приёма еды и прогулок. Это основное, а воткупание, массаж и прочие занятие будут второстепенными.
Спят дети не так, как взрослые, у них совершенно другой ритм и состпвляет от 1,5 до 3х часов. Я помню, что первый месяц можно было при спящем ребёнке делать что угодно, и он не проснется. А вот позже, приходилось делать тише музыку и ходить на цыпочках. Чтоб в нужное время малыш уснул и его ничего не тревожило, нужно создавать атмосферу. Это спокойная музыка на фоне, приглушённый свет. Вот насчёт покачиваний не могу говорить, потому что многие родители отказываются от этого процесса, хотя мы к ним не относимся.
Если в одно и то же время выполнять все мероприятия с малышом (гуляние, сон, питание ,купание...), то это вы добьётесь правильного режима намного быстрее. Сон и кормление неотъемлемо связаны, поэтому кормите через определённые промежутки, желательно перед сном.
3-6 месяцев - ночной сон непрерывный, днем до 4 раз спим;
6-9 месяцев - ночной сон стабильно непрерывный около 10 часов, дневных 2 по 1,5 или 2 часа.
12 месяцев - ночной сон около 12 часов, дневных по прежнему 2, хотя некоторые малыши переходят на 1, но это редко.
Массаж, гимнастику и другие забавы лучше выполнить до обеда. А вот купание оставить на вечер, как раз перед сном.
Если вы выбрали режим по требованию (как я со вторым ребенком), то будьте готовы к тому, что жизнь станет не предсказуема))))
Еще пару слов о пеленании. Я за то, чтоб немного, совсем легонько запеленать малыша, не туго. Педиатры склонны к тому, что старые методы были не совсем правильными, и кстати, многие родители совсем не используют пелёнки. Но всегда решать только родителям!