4 волшебных продукта при похудении

Да в нём просто меньше калорий, чем ваш организм потратит на его переваривание!

Итак, вы твердо решили похудеть! На этот раз вы точно сможете добиться результатов. А помогут в этом 4 волшебных продукта!

1. Грейпфрут

Конечно, вы слышали о его чудесных свойствах. Грейпфрут относят к продуктам отрицательной калорийности.

То есть в нём самом меньше калорий, чем ваш организм потратит на его переваривание!

Казалось бы, почему же все давным-давно не похудели на грейпфрутах?

А вот есть несколько секретов.

Во-первых, грейпфрут не стоит есть по утрам на голодный желудок. Это вредно для слизистой и обостряет чувство голода.

А вот вечером перед сном грейпфрут пойдет на ура.

А во-вторых, самое полезное для похудения грейпфрут скрывает не в мякоти, а в кожице, которую мы обычно снимаем!

Конечно, есть горьковатую кожицу не слишком приятно, но попробуйте заварить её вместе с чаем!

Такой чай будет иметь приятный цитрусовые привкус и волшебные свойства для похудения!

2. Ананас

Ещё один продукт с отрицательной калорийностью, но непростой в употреблении.

Для хорошего эффекта похудения желательно съедать по 300-400 грамм хотя бы через день.

Вот только мало кто может это сделать - ведь ананас очень алиргенен и вызывает оскомину иногда буквально с пары кусочков!

Однако выход есть! Порежьте ананас и залейте холодной кипяченой водой буквально на час. А потом просушите и можете есть в своё удовольствие!

Кстати, можно сэкономить и заменить свежий ананас консервированным. Только обязательно промойте дольки, чтобы не потреблять лишний сахар!

3. Клетчатка

В пользу клетчатки есть сразу 2 аргумента.

Клетчатка налаживает пищеварение, вовремя выводя шлаки из организма. Своевременное опорожнение кишечника - один из важнейших залогов успешного похудения!

К тому же клетчатка хорошо справляется с чувством голода. Одна столовая ложка поможет легко продержаться от завтрака до обеда или с полдника до ужина.

Выбирать клетчатка лучше по калорийности, чем меньше калорий - тем лучше. Но в любом случае от пары ложек в день вы точно не поправитесь.

Клетчатка можно разводить водой, соком или кефиром или добавлять в любые блюда.

4. Сельдерей

Его мало кто любит, но это ещё один очень полезный продукт, обладающий отрицательной калорийностью.

Добавлять в рацион сельдерей очень полезно для быстрого похудения. Но не все способны выносить его резкий запах и вкус.

Однако решение есть! Измельчите сельдерей в блендере, добавьте пару томатов, и у вас готов прекрасный смузи для похудения!

Вкус и запах томатов скроют присутствие сельдерея, а вот его отрицательная калорийность останется в смузи! Можно подсолить и добавить немного специй по вкусу.

Кстати, такой смузи ещё и очень сытный и надолго устраняет чувство голода!

Если вы твердо намерены похудеть, то точно добьетесь желанного результата!

А наши советы обязательно помогут в этом!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, впереди много полезного и интересного!