Услышав свой диагноз, я впала в глубочайшую депрессию. Не хотелось ни есть, ни пить, ни думать. Так и пролежала несколько дней, глядя в потолок. Но длинные майские выходные закончились и пришлось выходить на работу. Я брела по пустынной улице, не обращая внимания на просыпающийся город. На светофоре загорелся красный. Табло показывало, что ждать 90 секунд. Значит, опоздаю на служебный автобус – вяло подумала я. И вдруг, меня словно током ударило. Я рванула на красный. А в голове стучала, кричала и билась о черепную коробку только одна мысль: «хватит себя жалеть!».
Красный свет светофора вывел меня из депрессии. Пора действовать! Хватит обращаться к врачам, которые не могут мне помочь. Я пойду другим путем, даже если придется бежать на красный!
Подготовка
О пользе голодания я много слышала и читала. Знала, что в этот период организм переходит на питание за счет собственных резервов. Но я никогда не примеряла голодание на себя. Боясь передумать, я незамедлительно обратилась в клинику лечебного голодания. Однако доктор отказался положить меня в клинику. Он объяснил, что это серьезная процедура, к которой необходимо подготовиться и физически, и эмоционально.
По совету доктора я перешла на рацион, состоявший преимущественно из овощей и фруктов. Через неделю провела 36 часовое голодание на воде в домашних условиях. Все это время я настраивала себя на предстоящее голодание, читала статьи, смотрела видео на эту тему. А через две недели я появилась в клинике с твердым намерением пройти семидневный курс голодания.
1 день
1 день голодания начался с очистительной процедуры. Старой доброй клизме замены еще не придумали. В течение дня мне провели еще с десяток процедур, помогающих организму удалять продукты интоксикации, усиливать кровоснабжение и расслабляться. Среди них ингаляция, массаж, хамам, прессотерапия, минеральные обертывания, тюбаж, велотренировка, озонотерапия, ароматерапия, занятие в тренажерном зале. Прогулки на свежем воздухе обязательны. Пообщавшись с медицинским персоналом, я выяснила, что такое количество процедур помогают организму легче перенести голодание и отвлекают пациентов от чувства голода. Голода, я действительно почти не ощущала. Но к вечеру появилась головная боль, которая всегда сопровождает меня при пропуске времени приема пищи.
2 день
Утро в клинике началось со взвешивания. Потеряла 1,5 кг. Пустяк, а приятно. Головная боль прошла. Желудок настойчиво требовал завтрака, а ему кроме воды ничего не полагалось В перерывах между процедурами я читала легкое чтиво, оставленное бывшими пациентами. Чувствовала легкость и энергию. На прогулке провела больше двух часов.
3 день
Еще на один килограмм стала легче. Неприятное ощущение во рту. Слабость. Энергии стало заметно меньше. Но процедуры делают свое дело – отсутствие еды переносится вполне терпимо. Желудок еще подает слабые сигналы голода, но уже смирился с тем, что здесь не кормят. Удивительно, но головная боль - моя спутница на протяжении многих лет, никак себя не проявляет.
4 день
Зубы, язык покрылись плотным налетом. Тщательная чистка зубов и языка не спасла от неприятных ощущений в полости рта. Слабость. Все раздражает. Врач объяснил, что у меня начался ацидотический криз. Это тот самый процесс, когда организм, перестав получать пищу, переходит на питание за счет внутренних ресурсов. С этого момента и началось самоочищение и восстановление моего организма. Что? Только сейчас началось восстановление?! А до этого он чем занимался? Я стала злиться на собственный организм.
На прогулке мне везде попадались жующие люди. На каждой скамейке кто-то ел шашлык или шаурму. Раздражали и люди, и запахи. Погуляла бы в лесном массиве, но там нет скамеек для отдыха. Пришлось вернуться в клинику и завалиться на кровать.
5 день
Проявления ацидотического криза усилились. Из-за тошноты и слабости пришлось сократить вдвое время велотренировки и ЛФК. Я стала быстро уставать, даже чтение давалось с трудом. Почему-то вспомнился блокадный Ленинград. Как люди могли стоять у станка, голодая неделями?
Сдала анализ крови. По показателю билирубина врач должен принять решение можно ли мне продолжать голодание или следует из него выйти. В моем случае билирубин оказался в пределах нормы.
6 день
Ночью снилось, будто я ем. Смазываю соусом кусочек хрустящей курочки и ем. Проснулась в холодном поту. Как я могла? 5 дней голода впустую? Ах, это же сон…
Слабость усилилась. Но удивительное дело – я перестала чувствовать свой позвоночник. Я всегда страдала от остеохондроза, а долгое лежание на кровати должно было его обострить. Я покрутила шеей – не болит и не хрустит. Подняла правую руку – нет боли в плече. Прислушалась к ощущениям в пояснице – её как будто нет. Ничего не болит! Если бы не эта слабость и отвратительные ощущения во рту, я бы хотела голодать всегда.
7 день
Энергии не прибавилось, но появилась жизнерадостность. На прогулку я решила не ходить– устала, не успев одеться. Да и одежды подходящей нет – за 7 дней я потеряла 7 кг. Неприятных ощущений во рту стало намного меньше – ацидотический криз почти завершился. Возможно, если бы я решила голодать дальше, ко мне вернулись бы легкость и энергия, но я изначально настроилась на 7 дней.
Я прошла этот нелегкий путь и очень довольна собой. Однако делать выводы насколько голодание повлияло на мое здоровье в целом, еще рано.