О, этот голос внутри, который всегда готов указать тебе на твои ошибки, "напомнить" о твоей "никчемности", растоптать твою самооценку.
Внутренний критик есть в каждом из нас. Вопрос лишь в том, насколько сильно он выражен. Кто-то ловко уживается с ним в гармонии и принятии, но большинство из нас, к сожалению, верит каждому его слову, отдаляясь от себя всё больше.
Откуда приходит внутренний критик? Ну, естественно, из детства. Сначала это голоса родителей и других взрослых, которые по капельке подтачивают твою самоценность, и ты начинаешь свято верить, что ты не такой, ты не соответствуешь чьим-то ожиданиям.
Такой внутренний конфликт порождает злобу, агрессию, обиду, вину. Ты начинаешь контролировать жену/ мужа, детей, родителей, друзей и тд. Внутренний критик начинает управлять твоими реакциями. Он вытесняет и подавляет твоё истинное Я.
Бабушки у подъезда, критикующие всех вокруг - это пример ярко выраженного критика, который подавил все остальные субличности. И чем больше человек критикует других, тем больше на самом деле у него претензий к самому себе; тем более он внутренне раздроблен.
Как его побороть? Интересно, что пока мы пытаемся с чем-то бороться, это только усиливается! Единственный способ избавиться от того, что беспокоит - это принятие. Нашего внутреннего критика важно принять, одарить любовью, вниманием и поддержкой. На этом строится основная работа духовного психолога.
Тех, кто хочет внутренней гармонии, радости и принятия себя, приглашаю на консультацию. 1,5-2 часа работы с духовным психологом делят жизнь людей на До и После. Проверено на себе! 💯🙌
