Как маленькие, совсем несущественные мелочи делают ваш день более приятным.

На дворе сейчас осень, с утра многие из нас просыпаются не совсем в приятном расположении духа. Идут не в настроении на работу и в школу. Но потом случается какая-то история или необычный случай, а может просто добрый поступок. После этого у человека меняется настроение. Допустим, я просыпаюсь, а дома холодно. За окном пасмурная погода. Делать ничего не хочется, хочется спать дальше. Затем проснуться, укутаться в мягкий плед, сделать кружечку вкусного кофе и засесть за просмотром фильмов.

Но с утра на работу идти не хочется. В общем, настроение не очень. Все эти факторы слагаются в настоящую душевную боль. Многие люди, которые выматываются на работе, дома страдают от этого еще больше. Они становятся злыми и раздраженными.

В общем, постарайтесь вставать позже. Встав с утра, хорошенько полежите в постели. Если вам будет хотеться кушать, выпейте стакан воды. Глотайте ее медленно, небольшими глотками. С утра лучше выпить кофе, для того, чтобы легче проснуться. Если вы чувствуете, что у вас упадок сил, не спешите работать. Полежите подольше в постели, слегка помечтайте.

Вставая с постели, не одевайтесь резко и рывком. Вместо того чтобы открыть дверцу шкафа, перед тем как выйти из комнаты, просто надавите на ручку. Если дверца при этом немного распахнется, то этого будет достаточно для того, чтобы вы сразу начали собираться и не задумывались.

Иногда встать с постели может казаться делом утомительным и очень сложным. Но просто попытайтесь сделать это. Если же к тому же вы будете думать о хорошем, то ваш настрой сразу же улучшится.

Потому что когда человек испытывает стресс, то его голова наполняется отрицательными образами. Мозг начинает интерпретировать их и выдавать вам яркую картинку в вашей голове. А еще у вас появляется страх, что он останется таким навсегда. А такие страхи очень сильно истощают организм.

Есть очень простое средство от стресса, которое разбудит вас. Это начать делать утреннюю зарядку, она помогает взбодриться. Можно включить зажигательные песни и танцевать перед зеркалом.

А потом, мы идём на работу. По дороге видим, что маленькая девочка помогает своему дедушке дойти до магазина. А на работе начальница похвалила нас за достижения на работе. Любимый мужчина отправил букет цветов. Пришли очень красивые фото с фотосессии. Всё это делает наш день намного более приятным.