Ночная езда — это особенный тип ощущений. Отсутствуют дорожные заторы, нет палящего солнца, улицы погружены в спячку. А ты просто колесишь по дороге, отдыхающей от дневной интенсивности движения. Но всю эту романтику портит одна особенность человека – ночью хочется спать. Если водитель не выспался, а за рулём нужно будет сидеть долго, то наверняка начнёт клонить в сон. Нередки ситуации, когда уставшие автолюбители клюют носом.
Если кто-либо из вас бывал в такой ситуации, когда резко хочется спать, тот понимает, какую опасность она в себе таит. Может сложиться ошибочное чувство, будто можешь всё держать под контролем. Однако спустя некоторое время начинаешь засыпать, сам того не осознавая. Между прочим, по этой причине случается так много ДТП с уснувшими шофёрами — из-за ложной уверенности, что не заснёшь и продолжишь крутить баранку.
А сейчас я расскажу о способе, возвращающем бодрость. Сразу подчеркну, что желание поспать исчезнет, но на некоторое время. Кроме того, вы не сможете быть таким же внимательным и быстрым в принятии решений, как человек, у которого был полноценный сон. Следовательно, метод хоть и рабочий, но подходит в том случае, когда остаётся небольшое расстояние до пункта назначения и не хочется или нет возможности делать паузу в поездке.
Все действия займут у вас около 5 минут, ну 10 максимум. Вначале припаркуйтесь где-нибудь. Чтобы получить максимальный эффект, вам понадобится чашка кофе, лучше, если это будет americano. Если у вас не будет доступа к кофе, ничего страшного – можно обойтись без него.
Откиньте кресло в салоне и выпейте кофейный напиток (если он у вас есть). Далее в ладонь возьмите ключи и свесьте её таким образом, что при расслаблении руки ключи с лёгкостью выпадут. Находясь в таком положении, опустите веки и начинайте засыпать. Когда вы заснёте, ключи выпадут из ладони, и вы очнётесь.
В таком случае вы проснётесь до того момента, когда организм погружается в фазу глубоких сновидений. Пробудившись, вы достигнете эффекта бодрости. Таким образом вы перезагрузите сознание, обеспечив ему на некоторое время ясность. А кофеин призван пролонгировать период вашего активного состояния.
Итак, более-менее деятельным вы продолжаете движение. Чтобы сохранить бодрость на как можно больший промежуток времени, можете начать жевать что-то по типу семечек или орешков. Как известно, жевательный рефлекс нейтрализует генерацию мелатонина. А я напоминаю, что этот гормон и вызывает желание спать.
Напоследок добавлю, что если у вас не настолько срочная поездка и дедлайн не горит, лучше остановитесь где-нибудь и поспите 1 час. Вы всё равно долго спать не сможете, т.к. на подсознании будете понимать, что вы ещё не достигли конца пути.
Запомните: лучше потратить немного времени на сон, чем несколько лет или всю оставшуюся жизнь тратить деньги на лечение (своё или того человека, в которого вы врежетесь, если выедете на встречку).
Товарищи-автомобилисты! Если считаете материал полезным либо интересным, лайкните его, пожалуйста. Вы потратите на это несколько секунд, а я получу хорошее настроение на целый день :)