Я люблю свою работу, она мне приносит огромное удовольствие. Но, как и в любой работе, есть индивидуальные жирные минусы, которые указывают на здоровье человека.
Регулярные занятия спортом спасают меня от всяческих проблем со здоровьем. Я обожаю брусья, турник, скакалку, отжимания от пола и, конечно же, велосипед.
- Училась ездить на роликах, на скейте, самокате, но велосипед меня впечатлил больше всего.
Помню момент из детства, когда родители нам с сестрой купили велосипед «школьник» назывался. Мы радовались, учились кататься. И не было у нас в мыслях: «А почему купили один велосипед, ведь нас же двое?».
Тогда, уже в 11 лет мы понимали, как родителям сложно воспитывать двойняшек. Нам старались покупать одинаковые вещи, и если купили одной дочке, тогда и купят другой дочке, обязательно. Но вот велосипед, в те времена был великой роскошью.
Немногие семьи позволяли себе приобрести такой вид транспорта. После, когда мы подросли, мы сами себе купили велосипеды. Этот вид транспорта очень удобен, и к тому же полезен для здоровья.
Моя работа заключается в написании статей, то есть, я большую часть времени провожу сидя за ноутбуком. И это ни есть хорошо для всего организма. Малоподвижный образ жизни влияет на здоровье человека.
Это осанка.
Если она неправильная, то страдает позвоночник. При этом искривление спины приводит к уменьшению объёма легких. А значит нужно периодически встать из-за стола и делать зарядку.
Укреплять мышцы спины. Также долгое сидение на месте повреждает колени. А чтобы этого не допустить, я выполняю ежедневные приседания по 20 раз, бегаю по вечерам, через день, и катаюсь на велосипеде.
Да, именно, велосипед мой помощник
У меня горный велосипед, на котором я люблю ездить. На длинные дистанции я ещё ни разу не отправлялась. Но думаю это у меня ещё впереди. Было такое небольшое желание, объездить Украину на велосипеде. Надеюсь, когда-то я исполню свое желание, и получу положительные эмоции.
В процессе езды на велосипеде ускоряется работа циркуляции крови. Также тренируются мышцы ног, груди, рук, спины и живота одновременно. Именно то, что нужно человеку, который проводит много времени за ноутбуком. А именно, это нужно мне.
Учитывая ещё то, что я не равнодушна к силовым упражнениям, мне это доставляет огромное удовольствие. Утром зарядка, потом работа, в обет снова зарядка, и снова работа. И вечером пробежка на стадионе или езжу на велосипеде.
- А вы, как относитесь к спорту? Может кто-то из вас занимается каким-то видом спорта? Расскажите об этом в комментариях. А может кто-то занимается плаванием? Чего не дано по природе мне.
Плавание весьма полезное занятие. Если кто не боится воды, и умеет плавать, не исключайте из своей жизни регулярное плавание. Очень полезно для души и тела.
Здесь я отжимаюсь:
До новых встреч. Мне будет вас не хватать.
Приглашаю на Мой канал YouTube о заработке в интернете.
Перейти ко всем моим публикациям, и стать моим постоянным читателем можно ЗДЕСЬ
- Может будет интересно почитать: