Йога- это универсальная культура, так как она подходит любому, не зависимо от пола, возраста и национальной принадлежности.
Она целостна, потому что касается всего спектра бытия человека, включая физический, психический и духовный компоненты. Йога учит нас, что тело и ум работают вместе в совершенном равновесии, гармонии и согласии с Я. Тело это храм- Я. Подобно тому как человек, чтобы жить, должен содержать свой дом и окружение в чистоте и порядке, так и практика йоги очищает тело сохраняя его чистым и здоровым.
Практика йоги снимает напряжение и стрессы и создает огромную защитную силу, которая позволяет справится с физическими и психическими болезнями. Она сохраняет гибкость нервной системы, обеспечивая решение разнообразных проблем, возникающих при нашем взаимодействии с миром.
Здоровье не есть свобода от болезней. Здоровье- это совершенное состояние равновесия и связи между телом сознанием и душой.
По своей природе тело пассивно и инертно. Ум - подвижен, активен и динамичен. А глубинное Я- чисто и ясно излучает свет. Йога разрушает вялость тела и непостоянство ума приводя к безмятежному, равновесному, удовлетворенному Я. Порождает надежду, уравновешенность, дружелюбие и сострадание вместо страха, отчаяния, сомнения и отверженности.
Йогой могут заниматься все, не требуется ни профессионализма, ни исключительных физических данных. Главная цель йоги – вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. В отличие от других систем физической подготовки, напрягающих мышцы и кости, йога делает тело сильным и гибким. Омолаживает тело мягко и постепенно. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни.
#йоганидра #женскоездоровье#женственность #здоровье #зож #йога #йогапрактика #йогаонлайн #йогамосква #йогаспб #очищение #зож #шлаки #токсины #биохакинг#пранаяма #здоровье #пп #правильноепитание