Здесь я расскажу о человеке, который почти у каждого в окружении был или есть. Он как-будто хороший, и вроде нет повода, чтобы разорвать отношения, но рядом с ним вы испытываете список эмоций и ощущений перечисленный ниже:
- обесценивание, унижение
- вы стали очень ранимым
- «я почему-то несчастлив(а), но вроде бы все хорошо»
- постоянные сомнения в себе, они идут фоном
- пропали эмоции вообще. Вы как-будто в оцепенении, таким образом отсекаются все невыносимые чувства, чтобы сохранить отношения любой ценой
- вы все время извиняетесь перед этим человеком, страх что-то обсудить, потому что боитесь его реакции
- думаете о других, не думаете о себе
- Сменилось восприятие себя. Постоянно задумываетесь «достаточно ли я хорош(а)?».
Как ведет себя хороший токсичный человек? - устраивает эмоциональные качели
- расхождение между тем, как вёл человек себя в начале отношений, и как сейчас
- он что-то хорошее сделал для вас, но вам очень плохо от этого. (Принёс себя в жертву, отказался от чего-то большОго ради вас).
- вроде бы вы с человеком в контакте, но в одно ухо влетело в другое вылетело. Он вас не слушает.
- проявляет сочувствие, но вам все хуже и хуже. Будто от вас «съели» кусок.
- очень хороший в глазах других, разнится с тем, как вы его видите, и как видят его другие