В психологии есть такой прием, который избавляет от внутреннего напряжения.
Пишешь на бумаге все. что тебя волнует, а потом комкаешь этот лист и с силой бросаешь в мусорную корзину.
Или сжигаешь.
А я просто написал серию постов о том, что бесит и выводит из себя фитнес-тренеров.
Завершающий пост о том, что бесит фитнес тренеров.
И очередной перл
ХОЧУ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ
Такое впечатление, что женщины совсем на знакомы с анатомией женской груди.
Это же на 90% чистый жир.
Такие женщины часто сталкиваемся с дилеммой.
Хочу избавиться от жира.
Но с жиром уйдет и грудь.
Нет, я не хочу “терять” грудь.
А можно убрать жир с живота и бедер, а на груди оставить?
Это как если бы спросили:
А можно, чтобы во всем городе растаял снег весной, а у нас во дворе задержался до августа?
Если привести в тонус мышцы, то они немного подтянут грудь.
Немного. Почти незаметно
Если грудь уже весит в районе живота и при этом привести мышцы в тонус, то она все равно не будет уже как раньше.
А вот укрепление мышц для профилактики от обвисания груди это возможно.
------------------------------------
А вот любимая просьба “подснежников”и молодоженов.
ПОХУДЕТЬ СРОЧНО. СКИНУТЬ 20 КГ (к отпуску, свадьбе).
Скажу начистоту - это не здоровая тема, когда жир быстро уходит.
Часто приводит к негативным последствиям, эндокринным сбоям.
Небольшой пример:
Почки у нас - это висячий орган.
У них несколько точек фиксации в теле.
Один из механизмов фиксации почек - это жировая капсула.
Представим, что человек сбрасывает более 10 кг в месяц, а это очень быстро.
При этом жировая почечная капсула может просто уйти.
И почка опускается или провисает.
Почка из нормально становится блуждающей или гуляющей.
Это точно не сделает человека здоровым.
Если я не могу переубедить такого клиента. то я за него не берусь.
-----------
А вот и очередной “подснежник” на подходе.
Здравствуйте!
МНЕ ТОЛЬКО ПОДКАЧАТЬСЯ / ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
А самое интересное, что контролировать питание не хочет.
Ты вот потренируй меня так, чтобы этого хватило на похудеть.
Только «давай полегче», а то нельзя ж так сразу.
И чтоб с питанием не заморачиваться.
Тыжтренер.