Вода - это уникальная субстанция, которая невероятно проста, но при этом распространена во всем мире. Многие люди даже не задумываются о том, насколько ценной является вода, которую они используют ежедневно. А вы знаете, какими свойствами обладает вода? Ведь зачастую свойства воды недооцениваются и принимаются за неоправданные мифы и утверждения.
Давайте разберемся вместе с вами и попробуем понять, в чем же заключаются лечебные свойства воды, и почему она так необходима для поддержания здоровья и красоты?
Свойства воды для организма человека
Чтобы оценить истинное значение воды для человеческого организма, достаточно рассмотреть следующие факты:
- Транспортировка кислорода и полезных питательных веществ по всему организму к каждой клеточке.
- Обеспечение и поддержка электропроводности клеток.
- Участие в терморегуляции организма.
- Участие в процессах регенерации и активного роста организма.
- Участие в метаболических процессах, и их стабилизация.
- Обеспечение выделительной функции, благодаря чему из организма выводятся вредные вещества.
Чтобы понять важность очищенной воды для нашего организма, надо вспомнить расхожее выражение ученых о том, что человеческое тело в среднем на 60% состоит из воды. Какую воду вы пригласите в свой организм, так он и будет работать. Пьете чистую воду - ваши природные биофильтры, печень и почки работают с меньшей нагрузкой, а значит с большим временным ресурсом. Меньше вредных веществ осаждается в вашем организме, разрушая его изнутри.
В процессе жизнедеятельности организма в крови увеличивается концентрация вредных веществ. Именно поэтому при обезвоживании начинает болеть голова, человек испытывает дискомфорт, быстро утомляется, начинает развиваться бессонница, снижаются защитные функции организма. Чтобы улучшить самочувствие, врачи рекомендуют ежедневно употреблять не меньше 2-х литров чистой воды.
Как вода влияет на красоту?
Вода принимает участие во многих процессах в организме, и в первую очередь это касается строительства клеток. По этой причине с помощью воды осуществляются многие функции органов и систем. Вода оказывает влияние и на внешность человека, и на его кожу, состояние волос, слизистые оболочки.
Вы только взгляните, как вода оказывает влияние на состояние внешности:
- Кожные покровы. Достаточное потребление воды позволяет очищать организм, исключать накопление вредных веществ. А именно они нередко становятся причиной сыпи, морщин, перхоти, и других не самых радужных последствий. Поэтому воду нужно пить регулярно, так как с ней кожа становится более эластичной, сияющей, чистой, и гладкой.
- Улучшение тургора кожи. Если человек выпивает регулярную норму воды, то кожа его выглядит подтянутой, а в обратном случае она становится дряблой и, соответственно, морщины появляются чаще.
- Красивые волосы. Отсутствие или недостаток влаги в организме негативно отражается и на состоянии волос. Они становятся более ломкими, кончики секутся, возникают и другие проблемы с волосами.
- Стройность фигуры. Вода помогает похудению, хотя многие в это не верят. А ведь она способствует расщеплению жиров еще в пищеварительном тракте, активирует работу кишечника, за счет чего наблюдается процесс похудения.
Несмотря на широкий спектр положительных свойств воды и её лёгкую доступность, люди забывают о необходимости ее потребления, заменяя на менее полезные напитки.
Простые правила употребления воды, которые рекомендуют врачи:
- Воду лучше начинать пить с самого утра натощак по стакану воды.
- Ее необходимо пить перед едой, а не после приема пищи.
- Пить воду лучше небольшими глотками, слегка теплой.
- Вода поступает в организм не только в чистом виде, но и с фруктами и овощами. Поэтому для поддержания нормы питья считается, что выпивать нужно не менее 8-ми стаканов.
- Пить следует только очищенную качественную воду без газа.
- Напитки в виде сока, морса, чая не подходят для восполнения нужного объема воды. Лучше очищенной воды для организма не придумать!
Теперь вы понимаете, почему нужно пить воду регулярно, и если вы нацелены на поддержание здорового образа жизни, то никогда не откажетесь от такого простого напитка, как вода.
Источник Старо-Мытищинский предлагает только качественную воду, которая позволит вам ощутить энергию и поддержать свою собственную красоту, здоровье и стройность!
Надеемся, что эта статья была полезной для вас. Ставьте лайки и подписывайтесь!
#вода #польза воды #свойства воды #здоровье и красота #интересный факт