Сегодня мы говорим с вами про испанский стыд или стыд за других. Почему нам бывает стыдно за других в момент, когда нам становится стыдно за слова или поведение другого человека. Мы как будто бы расширяемся и объединяемся с этим человеком и окажись такой ситуации мы на его месте, нам было бы за себя стыдно, то есть мы переживаем разумеется свой собственный стыд связанный с этой ситуацией. А если у вас очень часто бывает испанский стыд, если вам очень часто бывает стыдно за других за их слова за их поступки, это значит что у вас много внутреннего стыда и чем меньше у вас будет становиться вашего стыда о себе, тем меньше вы будете стыдиться за других.
Как можно поставить такой стыд за других себе на службу, как можно его использовать чтобы лучше понять себя? В тот момент когда вам становится стыдно за другого остановитесь и задайте себе такие вопросы.
Первый вопрос. Спросите себя за что именно вам стыдно, за какие слова или за какие действие этого человека вам становится стыдно.
Второй вопрос. Подумайте о том какие ценности ваши нарушаются или какие потребности не удовлетворяются или возможно какие желания не осуществляются или какие запреты у вас стоят. Давайте приведу несколько примеров если молодой человек хамит старшим и вы чувствуете стыд за его поведение возможно нарушается такая ваша ценность как уважительное отношение к взрослым людям. Стыд это нормальная эмоция, если его умеренное количество. Стыд так сказать по делу, он говорит нам о том что мы ведем себя как то не так, как о себе думаем. Если я считаю себя культурным человеком и считаю неприемлемым хамить пожилым людям, то в ситуации когда кто-то будет хамить, я буду испытывать стыд.
Но дело в том что у людей бывает огромное количество внутреннего стыда и им стыдно бывает в буквально за все. Например вы можете испытывать стыд и ситуация когда кто то озвучивает какую-то высокую цену вам становится за это стыдно. И тогда возможно у вас есть запрет на то чтобы называть высокую цену за свои услуги, брать достойную оплату за свои услуги или жить хорошо.
Возможно вы чувствуете стыд в ситуациях когда кто-то открыто выражает свои чувства и эмоции, он не боится быть живым в контакте с другими людьми. И это может говорить о том что у вас стоит запрет на яркое выражение себя. Поэтому если в момент вот такого стыда за других вы остановитесь и спросите себя, а что конкретно сейчас происходит, за что вам стыдно и с чем это связано? О чем это говорит для вас? Что это для вас? Какие тут желания или какие тут запреты? Вы можете гораздо лучше понять себя, гораздо лучше понять с чем связан ваш внутренний стыд.
Потому что свой стыд мы часто не осознаем. Мы часто называем стыд страхом. Говорим я боюсь выступать публично, на самом деле мы не боимся чаще всего мы стыдимся выглядеть как то не так когда выступаем публично. Но нам легче признать свой страх, чем свой стыд. Стыд очень неосознаваемая эмоция.
Но эта эмоция, чемпион по замораживанию жизни. она останавливает человека. То количество живой энергией которую замораживает стыд, несравнимо вообще ни с чем. Стыд он просто останавливает человека, он не даёт человеку жить свободно, поэтому если вы часто испытываете стыд за других, можно предположить, что у вас много вашего внутреннего стыда и можно предположить что вы не проживаете свою жизнь так как вам хотелось бы ее проживать. Вы могли бы жить гораздо ярче, гораздо полнее, гораздо живее, но как раз вот этот стыд он вас и сковывает.