Отвечает Ирина Валерьевна Мансурова, врач-онкопсихолог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко»
Ирина Валерьевна рассказывает о том, что могут сделать близкие человека с онкологией, чтобы поддержать его в трудную минуту и помочь собрать силы на борьбу с болезнью.
Как поддержать человека с онкологией, если не знаешь что сказать?
Диагноз «рак» полностью меняет жизнь не только самого пациента, но и его близких. После постановки диагноза родственники заболевшего человека не знают как ему помочь и поддержать, что негативно влияет на отношения.
У онкопсихологов часто спрашивают, как вести себя в сложных ситуациях, когда человек находится в отчаянии, а слов поддержки не находится. Я всегда отвечаю: если не знаешь, что делать, не делай ничего. Даже простое присутствие рядом с онкобольным человеком значит очень много.
Существует четыре основных страха, которых психика человека старается избегать. Страх смерти, страх потери свободы, страх одиночества и страх бессмысленности жизни. Онкология вынуждает человека оказаться лицом к лицу со страхами, которых избегал всю жизнь.
Поэтому присутствие рядом — лучшая поддержка.
Что нельзя делать родственникам онкобольного?
Следует оградить заболевшего человека от лишних вопросов и гиперопеки со стороны окружающих. Помимо ухудшения физического самочувствия пациента с онкологическим диагнозом часто беспокоит чувство, что он подвел всех, так как лечение требует серьезных финансовых затрат и перестройки ритма жизни всей семьи.
Также не нужно разговаривать лозунгами и призывами, создающими иллюзию поддержки: «держись», «расслабься», «не думай о плохом», «не нагнетай». Человек находится в страхе и неизвестности. Призывы не утешают, а создают напряжение.
Любые чувства — гнев, обида, горе — конечны. Важно помочь заболевшему человеку выразить эти чувства. Иначе он не сможет перейти на следующую стадию принятия болезни. Стадии принятия включают в себя шок, отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Поэтому не стоит стараться развеселить больного в отчаянии, лучше дать ему отгоревать, чтобы после он смог принять болезнь. Не смириться с ней, а позволить ей быть. На этом пути главные помощники пациента — близкие люди и онкопсихолог.
В чем заключается работа онкопсихолога на этом этапе?
Онкопсихолог помогает пациенту разобраться с чувствами, которые возникают в конкретный момент времени, здесь и сейчас. Я сравниваю чувства с десятком клубков пряжи разного цвета. Мы с пациентом представляем, будто в них решил поиграть маленький котенок и запутал все нитки так, что теперь не найдешь концов. Наша задача — распутать «нитки» , выведя на поверхность негативные чувства (гнев, злость, обиду, вину). Когда человек вдруг сталкивается с онкологическим диагнозом, он становится уязвим, поскольку подавленные в прошлом негативные эмоции ищут выхода. Ему необходима точка опоры. Ее могут дать опытный онкопсихолог или правильная поддержка родных.
Какие чувства испытывают родственники онкобольных?
Родственники онкобольных могут испытывать чувство вины из-за того, что не в силах помочь близкому — хотя на самом деле они ни в чем не виноваты. Вместе с чувством вины часто возникают боль, страх, отчаяние. Но для того чтобы поддерживать другого человека, важно найти место для любви, надежды и радости.
Для этого родственникам важно заботиться о себе, не отказываться от радующих вещей, например, хобби. Также рекомендуется поделиться с кем-то переживаниями. Переживания подобны кругам на воде: больной — в центре, ближайший круг — родственники и близкие друзья, которые передают эмоцию дальше — своим друзьям и приятелям, создавая тем самым новый круг. Без такой разрядки, эмоция снова возвращается в центр и обрушивается на пациента.
Хотелось бы, чтобы близкие пациентов понимали, что им также нужна поддержка и кто-то, кто их выслушает. Иногда отчаяние — это просто этап, который нужно пройти ради продолжения жизни, но уже в новом и лучшем ее качестве. Никто не знает, что будет завтра — и в эту фразу стоит вложить не обреченность, а веру.
На вопросы отвечала врач-онкопсихолог Ирина Мансурова
Мы помогаем
Пациентам с разными видами рака нужны доктора для консультации, второго мнения и лечения — мы поможем найти контакты самых лучших специалистов даже для сложных случаев. Оставьте свою заявку на 1001 вопрос про рак (1001onco.ru)
Задайте вопросы
Задать вопрос можно под любой статьей на канале, а также в группе «1000 и 1 вопрос об онкологии». Там можно обсудить все, что касается лечения и профилактики онкологических заболеваний и получить оперативную помощь в маршрутизации.
Расскажите о нас в соцсетях
Так вы поддержите друзей или знакомых с онкологией.
«Онконавигатор. Дорожные карты»
Наш проект «Онконавигатор» собрал реальные истории пациентов, которые успешно прошли лечение и вышли в ремиссию.
Здесь вы найдете рекомендации от 45 ведущих врачей 10 российских клиник из разных регионов, алгоритмы действий на всех этапах лечения самых разных локализаций рака. Материалы представлены максимально доступно — видео, инфографикой, текстами, инструкциями и памятками.
Больше историй на https://oncoguide.ru/
«Онконавигатор» в соцсетях:
Читайте другие статьи на нашем канале
Безопасно ли пациентам с онкологическими заболеваниями вакцинироваться от коронавируса?
Как работает сервис «1001 вопрос об онкологии»?
Прошли лечение и не сломались: истории пациентов с опухолями III-IV стадии, достигших ремиссии
Как лечат онкологические заболевания в коммерческих клиниках?
