Витамины при беременности
Во время беременности организм испытывает дополнительные нагрузки и перестраивает свою работу. В это время в организме происходят физиологические и гормональные изменения, которые необходимо контролировать. Организм начинает работать за двоих, и ресурсов для этого требуется больше.
Для вынашивания здорового малыша и нормального функционирования организма требуются в достаточных количествах минералы и витамины: витамины В2, В9, Е, С, фолиевая кислота, йод, железо, кальций.
Основные правила приема витаминов
Надо понимать, что, прежде чем начать принимать витамины, необходимо проконсультироваться со специалистом. Только он может их назначить, если это будет нужно.
Перед приемом следует ознакомиться с инструкцией, изучить состав, показания и противопоказания. У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции на какой-либо компонент. В этом случае принимать витамины нельзя.
Пить витамины лучше в одно и то же время, чтобы они равномерно накапливались в крови, и эмбрион получал все необходимые вещества. Принимать витамины нужно после еды во избежание проблем с ЖКТ.
Следует придерживаться точных дозировок. Если по какой-либо причине пропустили прием витаминов, при следующем приеме не нужно пить пропущенную норму.
Подробнее о витаминах для беременных и о том, нужно ли их принимать - читайте в нашей статье в блоге. Подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И, конечно же, не забывайте заботиться о своём здоровье вместе с нами!