Коротко о том, что может пригодиться. Мои дети спят совершенно по-разному, но секретные способы есть для каждого.
1) Сева плохо засыпал после купания - оно его слишком веселило. Если попробовать купать раньше, то может раньше уснуть.
2) Лера наоборот лучше засыпает после купания, поэтому я ее даже перед дневным сном купала иногда, если совсем ни в какую.
3) Сева хорошо спал в коляске, нужно было много гулять. Лерка в коляске спала только в первые месяцы, потом нереально было на улице уложить. А! И если уж спать ей на улице - то по самым кочкам надо катать
4) севу качала на фитболе, так меньше устаёшь от укачивания. И он очень любит, чтобы ему пели. Даже сейчас так засыпает😄 Леру надо было положить и не трогать, дать самой уснуть или не уснуть. И она терпеть не может, когда я пою, просит молчать😄
5) если спит, но подскакивает, то может доспать у тебя на животе. Кладёшь на себя,
включаешь себе интересный фильмец и сидишь смотришь пару часов, пока дочь спит😄
6) иногда помогает пару дней поспать вместе в дневной сон. Не знаю, как это работает, но помогает. Причем даже в этот дневной сон может и не так хорошо спать, но через пару совместных снов самостоятельно дрыхнет иногда подольше.
7) кормить лежа. Ты так делаешь? Тогда легче самой отдохнуть.
8) забить на сон. Просто не думать о нем, не зацикливаться, на гостей отвлечься, поехать куда-нибудь, сбить свой привычный режим и не обращать внимания на время. Прям даже часы убрать подальше от себя и не смотреть. Я с Лерой так делала, она тоже по 20-40 минут днем спала. И пока меня это бесило - было тяжело. Как перестала об этом думать - стало терпимо. А потом регулярный сон, пусть и короткий, перестал раздражать. Сейчас она спит один раз в день около часа. А сева в этом возрасте спал два раза в день часа по два😄но я плюнула на сон и стало легче