Зависть может быть разрушительной. Это может отравить отношения и даже причинить нам убытки. Эксперимент 2001 года впечатляюще показывает, какие странные цветы может рождать наше извращенное чувство справедливости.
Один из экономистов, в то время работавший в университете, всегда заставлял четырех испытуемых соревноваться друг с другом в виртуальной азартной игре. Однако это было несправедливо: одни игроки получали больше денег, чем другие. Прежде чем все игроки, наконец, обналичили свои выигрыши, у них была возможность уменьшить доход своих оппонентов одним щелчком мыши - по определенной цене. Им тоже пришлось вернуть часть своих денег.
Сюрприз: две трети испытуемых воспользовались опцией и сожгли половину всех распределений прибыли в ущерб себе. Мы так ненавидим, когда другим становится лучше, что предпочли бы, чтобы все пропустили. Как говорится, зависть ест своего хозяина.
Как с ним справиться?
Часто помогает смена точки зрения. Вместо того, чтобы завидовать другим вакцинации против Covid, можно было увидеть и положительную сторону: каждый вакцинированный человек приближает нас к концу пандемии. Поскольку зависть основана на неблагоприятном социальном сравнении, также может быть полезно изменить точку отсчета.
Это звучит подло, но вместо того, чтобы всегда сравнивать себя с лучшими из лучших, может быть полезно сравнить себя с теми, кто уступает в одной области. Психологи говорят о нисходящем сравнении, которое способствует самооценке и благополучию.
Еще одна стратегия борьбы с завистью - сознательно ставить перед собой цели, не зависящие от успеха других. Лучше всего ухаживать за своей лужайкой так, чтобы вы даже не заметили, что трава на другой стороне холма может быть более зеленой.