ММА для новичков часто является чем-то страшным и опасным. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют. Люди, которые ранее не занимались боевыми искусствами, могут додумывать то, чего на само деле нет.
Итак, 5 мифов об ММА, которые останавливают новичков.
Миф 1. В секцию ММА ходят только суровые спортсмены.
В разных клубах разный контингент к нам приходят в основном образованные люди. Если их встретить на улице, то вряд ли можно подумать, что они занимаются боевыми искусствами.
В наше время умственных профессий единоборства помогают людям сбрасывать напряжение и выпускать пар. Поэтому на тренировки чаще всего приходят обычные люди, которым не хватает в повседневной жизни физической активности.
Миф 2. На тренировках по ММА новичков заставляют драться с опытными бойцами.
В клубах уважающих себя и своих клиентов, спарринги не являются жёсткой необходимостью. Они присутствуют, но участие в них по желанию. Притом, тренер подбирает каждому спортсмену спарринг-партнера его же уровня.
Но бывает и такое, что кто-то сам новичок проявляет желание поспарринговать с более опытным соперником. В таких случаях тренер подбирает максимально опытного спортсмена, который очень хорошо умеет контролировать силу своего удара, чтобы новичок смог извлечь из этого поединка максимум пользы, но никак не травмы.
Миф 3. ММА невозможно овладеть, если ранее не занимался единоборствами.
На самом деле на тренировки по ММА часто приходят с полного нуля. Часть пришедших на наши занятия раннее никакими единоборствами не занимались. А некоторые не имеют спортивного опыта вообще.
Обучающие методики в нашем клубе выстроены так, что овладение смешанными единоборствами происходит постепенно и планомерно. Естественно, сразу за одну тренировку всей специфики ММА не объяснить. Для постижения структуры этого единоборства требуется время, так как техническая база приемов достаточно широка. Но если если спортсмен ходит на тренировки стабильно не менее двух раз в неделю на протяжении трёх месяцев, то он получит структурное понимание того, как все в ММА устроено и для чего нужны те или иные приемы и удары.
Миф 4. ММА – это бои без правил и в спаррингах творится беспредел.
Спарринги проходят в защитном обмундировании. Силу удара регламентировано контролировать и не бить со всей дури. Учебные бои на то и учебные, чтобы в них обучаться и получать понимание, как происходит спарринг и что может в течении него произойти.
Спортсмены, которые заигрываются под влиянием эмоций и начинают включать излишнюю силу, тренер притормаживает делая соответствующие замечания.
Учебные спарринги преимущественно проходят в игровом режиме. Участвуя в таких лайтовых боях необходимо научиться видеть удары, перестать их бояться, приобрести чувство дистанции и умение включать в такие моменты мышление.
Здоровье клиентов всегда находится в приоритете. И если кто-то имеет травмы или другие противопоказания к участию в учебных поединках, то таких людей тренер к спаррингам не допускает.
Миф 5. ММА для новичков – это очень травмоопасно.
Как было упомянуто выше, здоровье членов нашего клуба для нас является важнейшим аспектом. Но тем не менее травмы могут случаться, так как ММА это контактный спорт.
Но если сравнивать ММА например с боксом, который строится преимущественно на ударах в голову, то в смешанных единоборствах травм мозга по статистике меньше. Это связано с тем, что удары в смешанных боях распределяются по всему телу. А если учесть, что есть ещё и борьба, то диапазон поверхностей тела подверженных воздействию значительно увеличивается. И голова это всего лишь малая часть этого диапазона.
Естественно помимо травм головы могут быть травмированы и другие части тела. Но с точки зрения участия в жизненных процессах, мозг несомненный лидер и поэтому его безопасность превыше всего.
Заключение.
Очевидно, в ММА множество подводных камней, которые несут, как положительный заряд, так и отрицательный. Но стоит признать, что любой спорт имеет скрытые плюсы и минусы. Главное, чтобы конкретный человек понимал для чего ему этот спорт и в соответствии с этим выстраивал свой тренировочный режим. Так же очень важно, чтобы тот клуб единоборств, который человек выберет соответствовал его целям.