Топ-10 идей. Чем заняться дома дождливым осенним вечером?
Лето осталось позади, а осень начинает напоминать о себе прохладной погодой. Почему-то многие люди воспринимают этот период как время для хандры. Однако, это три месяца безумного вдохновения, которое распространяется на все сферы нашей жизни. Редакция sharij.net подготовила для вас топ-10 идей, чем занять себя осенним вечером.
1. Переберите гардероб
Лето закончилось, а значит пора менять гардероб. Спрячьте летние вещи, заполните шкаф джемперами и свитерами, джинсами и брюками, кедами и кроссовками. А еще заранее освободите место зимней одежде. Порядок в шкафу – порядок в голове.
Составьте простой, организованный гардероб, состоящий из вещей, которые подходят вам на этот период и адаптированы к вашему образу жизни.
Сделайте инвентаризацию гардероба – что нужно обновить, чего вам не хватает? Шопинг не доставляет удовольствия, когда вы вынуждено ходите по магазинам, сами не зная, чего хотите. Совсем другое дело – если вы ставите перед собой задачу найти идеальную вещь, в которой будете отлично выглядеть этой осенью.
2. Займитесь творческой деятельностью
Арт-терапия – отличный способ борьбы с хандрой и депрессией. Начните ходить на курсы рисования для взрослых. А если совсем не хочется высовывать нос на улицу, займитесь творчеством дома. Можно выплеснуть негативные эмоции на бумагу или просто помечтать о лете и изобразить теплый солнечный день.
Не хотите рисовать? Есть йога, вокал, танцы – вариантов много. Главное, чтобы это было занятие для души. Запишитесь в автошколу, пойдите на кулинарные курсы, научитесь плести бисером, делать оригами, играть на музыкальном инструменте. Вырезайте из дерева, лепите, фотографируйте – посвятите себя чему-то новому и захватывающему. Найдите для себя новое хобби, которое будет приносить вам удовольствие, будет развивать вас и сможет изменить жизнь к лучшему. Благо, что пандемия заставила многие курсы приспособиться к режиму «онлайн». Так что для чего-то нового не обязательно выходить на улицу.
Или сделайте что-нибудь своими руками и подарите друзьям. Можно сделать подарки на Новый год. Вашим близким приятно будет получить подарок, сделанный своими руками и от чистого сердца. В интернете можно найти множество идей, которые помогут вам в этом.
3.Сделайте домашние заготовки
Запаситесь сезонными фруктами, ягодами и овощами, пока на рынке они продаются по доступным ценам. Овощи можно заморозить или заготовить на зиму. Квашеная капуста, малосольные огурцы, кабачковая икра, яблочное повидло – можно обойтись традиционным рецептам или освоить новые, более экзотические, например, приготовить Кизиловое варенье или сделать цукаты из тыквы.
В общем, приготовьте для себя любимых фрукты и овощи, которые в с удовольствие будете кушать зимой. В период авитаминоза свежие продукты не будут лишними.
4. Займитесь рукоделием
Попробуйте себя в шитье, вязании, макраме, керамике и других созидательных практиках, позволяющих хотя бы ненадолго отвлечься от всего происходящего в мире и сосредоточиться на механической работе, а также скрасить образовавшееся свободное время.
Согласно британским учёным, заядлые вязальщики гораздо чаще чувствуют себя счастливыми и умиротворенным, что сказывается на их когнитивной функции, а также общении с окружающими. Работа с глиной тоже способна эффективно снять ситуативный стресс.
Купите пряжу различных оттенков и свяжите для близких людей уютные зимние вещи: шарфики, перчатки, носки. Таким подаркам они искренне порадуются. Особенно в Новогодние праздники.
5. Организуйте домашнюю вечеринку
Устройте «тусовку», пригласите друзей и весело проведите время. Или организуйте тематическую вечеринку. Например, гастрономические развлечения для любителей бургеров или праздник урожая с блюдами, приготовленными исключительно из сезонных продуктов. Для таких мероприятий лучше всего подходит блюда, с которыми легко справиться без столовых приборов.
Или приготовьте различные виды чая (с травами, ягодами, фруктами) с разными сладкими угощениями. А еще можно испечь домашний пирог – с яблоками, грушами, сливами, или сразу несколько – по разным рецептам, и устроить конкурс на лучший десерт.
Или организуйте костюмированную вечеринку. 31 октября, в День всех святых, устройте мистическую вечеринку по всем традициям – с ведьмами, тыквами и черными котами: приготовьте угощение, сделайте тыквенные фонари, нарядитесь в призраков и веселитесь, как дети. В этом-то и смысл одного из древнейших праздников – смеяться над вещами, которые пугают, чтобы перестать их бояться, чтобы в страшном увидеть что-то очень позитивное. Ведь на самом деле Хэллоуин – это самый добрый и веселый праздник осени. Всем духам не просто так раздают конфеты.
6. Сходите на футбол
Вы любите футбол? Осенью начинаются все основные футбольные чемпионаты. Почему бы не сходить со своим любимым человеком на футбол, и поболеть за любимую команду. Покричать, выплеснуть эмоции и получить удовольствие от игры – разве это не весело? Осенью погода прохладнее, поэтому сидеть на стадионе будет намного легче, чем в жаркие летние дни.
А если погода не позволяет – включите футбол дома. Эта игра никого не оставит равнодушным.
7. Сделайте перестановку
Устройте небольшую перестановку, чтобы в квартире стало уютнее.
У каждого из нас есть свои фирменные приемы, как обновить пространство: кто-то меняет обивку мебели и акцентные цвета, другие устраивают на стене картинную галерею или вешают под потолок старые весла, третьи решаются на косметический ремонт с покраской стен и заменой плитки. Но далеко не все понимают, как помогает перестановка: свободные выходные, некоторые физические усилия, никаких трат – и вы не узнаете свой дом.
Двигая мебель с места на место, попутно можно провести психологическую уборку, избавиться от вещей, которые вызывают ненужные мысли, тяжелые чувства. Психологи рекомендуют без жалости выбрасывать предметы, с которыми связаны тяжелые воспоминания, а старую мебель ставить подальше от глаз, освобождая как можно больше пространства для свободы передвижения и света. Новые впечатления от ставшего привычным помещения могут стать мощным толчком для освобождения от негативных мыслей. Физические усилия, прилагаемые во время передвижения мебели, заставляют мозг мыслить в непривычном направлении, искать и воплощать новые идеи. В общем, перестановка – это отличная перезагрузка сознания.
8. Пойдите на курсы – узнайте что-то новое
Сентябрь – начало учебного года. И если осенью вас одолевает хандра и чувство, что чего-то не хватает, пойдите на курсы. Прокачайте свой английский или начните учить китайский. Запишитесь на мастер-класс по своей профессии либо творчеству. Не хотите курсы, то почитайте книги по своей специализации. Лишним оно явно не будет.
Если нужно подтянуть иностранный язык, то можно найти «разговорный клуб». Осень – самое время что-то изменить в своей жизни, переосмыслить ее, закончить начатое, запланировать новое, решиться на то, о чем давно мечтали, найти новую, более интересную и высокооплачиваемую работу. Или реализовать давно заброшенные мечты и желания.
9. Приготовьте что-то новое
Осенью мы грустим еще и потому, что меняется наш рацион: после полного овощей и фруктов лета начинается время вредной пищи и витаминной голодовки. Поэтому, чтобы провести осень в отменном настроении, нужно есть продукты, которые поднимают это самое настроение, и создавать на своем столе разнообразие. Пробуйте блюда, которые еще никогда не готовили. Ищите полезные рецепты и устраивайте кулинарные вечера с друзьями.
Каждый из нас по-разному подходит к планированию меню, но активность в этом вопросе позволит вам лучше питаться, избежать нездоровых перекусов, сохранить деньги и улучшить настроение в целом. Выберите день недели, когда вы не сильно загружены, выделите себе 1-2 часа и посидите со своими кулинарными книгами над составлением меню на неделю.
Это сплошное удовольствие – браться за приготовление пищи, если точно знаешь, что будешь готовить и при этом под рукой есть все необходимые ингредиенты. А еще, составив здоровый рацион, включив полезные продукты, можно будет избежать плохого настроения и избавиться осенней депрессии.
10. Выберитесь в лес по грибы
Бывает и так, что даже осенью выпадают совсем теплые деньки. Не теряйте времени: берите друзей и отправляйтесь в лес.
Только представьте, что вы будете чувствовать, когда после прогулки по осеннему лесу вернетесь домой с корзиной опят, подберезовиков или благородных белых грибов. Золотой ковер из листьев, покрывают еще зеленую траву, красные островки из ягод на лесных полянах, разноцветные кроны деревьев, сквозь которые пробиваются робкие солнечные лучи, и птичье пение – такая прогулка подарит море удовольствия! И вкусных грибов!
А главное – наслаждайтесь жизнь. Радуйтесь каждому дню, не взирая на то, какая погода за окном.