Сквош – это набирающая популярность игра, которая имеет отдаленное сходство с теннисом. Одно из отличий в том, что новичок может играть в сквош уже на первых тренировках благодаря несложным правилам. Однако, это не значит, что сквош легче. Это интеллектуальная и энергозатратная игра: во время одной тренировки можно затратить от 500 до 1500 килокалорий. Но самое главное-это азарт и позитивные эмоции, которые получает человек во время игры. Мы представляем 5 мест, где можно научиться играть в сквош.
«CITY SQUASH»
5-й Донской проспект, 15, строение 7
Ленинградский проспект, 80, корпус 17
Сквош-клуб, который отлично подойдёт как тем, кто никогда не пробовал играть, так и тем, кто уже обладает навыками и хочет их развить. На первой тренировке начинающему игроку подробно объяснят, в чем состоят правила игры, как правильно ударять по мячу и удерживать его. Можно начинать игру без тренера, но лучше этого не делать, потому что из-за неправильных техник вы можете получить травму, испортив этим своё впечатление о сквоше. С объяснениями тренера 95% новичков начинают играть уже на первом занятии. В клубе есть возможность проводить персональные тренировки для опытных игроков и групповые программы.
«CENTRAL SQUASH»
Комсомольская площадь, 2
Сквош-клуб, предоставляющий профессиональные корты наивысшего качества и услуги высококлассных тренеров. В клубе есть специальное место для разминки перед тренировкой и заминки после неё, к услугам посетителей также предоставлен медицинский центр, в котором профессиональные врачи и массажисты помогут восстановиться после занятий. В клуб можно прийти не имея никаких навыков в сквоше, опытные тренеры помогут каждому освоить эту игру. Не обязательно даже иметь высокий уровень физической подготовки, потому что тренировку начнут с комфортной вам интенсивностью и нагрузкой, которую будут постепенно увеличивать.
«МУЛЬТИСПОРТ»
улица Лужники, 24, строение 10
Спортивный клуб в Лужниках, в котором есть всё для хорошей игры в сквош. Это качественное оборудование: профессиональные корты от компании ABS, укомплектованные с соблюдением требований Международной Федерацией Сквоша. Для комфортного пребывание клиента на корте есть климат-контроль, чтобы ничто не могло отвлечь вас от тренировки. Расписание достаточно гибкое и на игру можно записаться даже в прайм-тайм. Персональный тренер поможет вам освоить технику игры в сквош, развить координацию, выносливость и ловкость. Самое главное-это ваше желание, а во всем остальном вам с радостью помогут работники клуба.
«ОНЕГИНЪ»
улица Малая Полянка, 2
Фитнес-клуб «Онегинъ» предоставляет большой спектр услуг для тех, кто любит спорт. Кроме тренировочных зон, бассейна и зала для единоборств в клубе есть банный комплекс, спа и ресторан, в которых можно расслабиться после тренировок. В клубе есть сквош-корт, который можно арендовать для самостоятельной игры, а можно записаться на индивидуальное занятие с профессиональным тренером, который поможет освоить основные принципы этого спорта. На сквош-корте фитнес-клуба «Онегинъ» могут играть не только владельцы клубных карт, но и те, кто не является постоянным посетителем фитнеса, но для них цены будут чуть выше, чем для постояльцев.
«ЗВЕЗДА»
Большая Филевская улица, 20
Спортивно-оздоровительный комплекс, в котором проводятся занятия для детей и взрослых. Профессиональные тренеры помогут начинающему игроку опробовать себя в сквоше, а опытным спортсменам развить свою технику и стать ещё сильнее. Помимо сквош-кортов в комплексе есть сауна, в которой можно расслабиться после тренировки, медицинский центр, где опытные спортивные врачи окажут помощь в случае травмы или перенапряжения, а также кафе для приятного отдыха.