Привет, дорогой Читатель!
Сегодня Мы рассмотрим фотографии, которые могут внушить страх
И в конце статьи будет небольшой факт )
Приятного просмотра:
Страх – это состояние нервного возбуждения, которое характеризуется переживанием чувства опасности или угрозы. Это чувство дано нам с рождения не просто так.
Для чего человеку нужен страх? Он защищает человека, помогает избегать опасностей. Именно это внутреннее состояние помогало нашим предкам выживать. Ведь любое существо, которое не прячется и не убегает от более крупных животных или опасных ситуаций, скорее всего, погибнет.
Наш мозг быстро и безошибочно определяет угрожающий стимул. Но у каждого человека разная реакция. Всё зависит от увиденного и пережитого в жизни. Это доказывает эксперимент с обезьянами.
Сравнивали особей, которые выросли в лабораторных условиях и их «диких» сородичей. Обеим группам дали возможность наблюдать за змеёй. Обезьяны, выросшие в естественных условиях, знают на что способна змея, поэтому они испытывают более выраженный испуг, чем их сородичи из лаборатории.
Страхи можно поделить на врождённые и приобретённые. Некоторые исследователи предполагают, что при рождении человек имеет только два страха: громкие звуки и падение. Остальные страхи являются приобретённые.
Приобретённое тревожное чувство вызвано пугающими жизненными ситуациями, с которыми человек сталкивается в течение жизни. Боязнь уколов и крови может быть вызвана неудачным посещением врача. Плохое выступление может сформировать страх публичных выступлений.
«Выученные» или приобретённые страхи можно и нужно укрощать, чтобы они не разрослись и не превратились в фобию.
Наследственный страх
Вы, скорее всего, не знали, но пережитый страх может передаваться по наследству. Был проведён эксперимент над мышами. Животных садили в клетку с запахом ацетофенона и в это время били током. Таким образом их научили бояться этого запаха. После этого было проведено несколько исследований.
Учёные пришли к выводу, что травмирующие события могут модифицировать ДНК в сперме, тем самым изменяя работу мозга и поведения потомства. А также учёные утверждают, что наследственные страхи могут передавать только по мужской линии.
У людей фобии могут передаваться не только через модификацию ДНК, но и через поведение. Например, на маму в детстве напала собака, она всеми силами постарается защитить своего ребёнка от подобных происшествий. В ход идут запугивания или предупреждения, вследствие чего ребёнок тоже начнёт бояться собак.
Рассмотрим несколько интересных методов преодоление страха. Пишите в комментариях о том, как вы справляетесь со своими тревожными чувствами. Возможно, ваш метод попадёт в статью. Теперь разберёмся, как избавиться от страха и тревоги.
Узнайте подробнее о том, чего вы боитесь
Что помогает человеку побороть страх? Информация о нём. Например, распространённый среди женщин страх родов обычно вызван драматическими рассказами более опытных подружек и засильем мифов, связанных с этой темой.
Поэтому очень важным этапом подготовки к появлению ребёнка на свет является посещение специальных курсов для беременных. На занятиях проводятся разъяснительные беседы о клиническом течении родов и формируется положительная психологическая установка: «на финише ваш ждёт главный приз».
Такой рациональный подход применим и к другим страхам. Боитесь летать? Самое время познакомиться с тем, как устроен самолёт, откуда берутся те самые «странные» звуки, которые обычно ввергают в панику, что такое зона турбулентности и какие ситуации реально могут приключиться на борту авиалайнера. А для полного погружения в тему можно сходить на экскурсию в авиатренажёрный центр.
Знания – это основная сила в борьбе со страхом, особенно если они подкреплены действиями.
Клин клином
Да, такой метод тоже помогает справиться со своим страхом. Намеренное погружение человека в путающий его контекст с успехом применяется даже в случае серьёзных тревожных расстройств. Этот метод берёт начало в теории условного рефлекса Павлова, которая рассматривает фобию как реакцию на угрожающий стимул.
Поэтому, чтобы произошло угасание этой реакции, требуется постоянно, но постепенно сталкивать боящегося с объектом его фобии. Конечно, это не гарантирует того, что человек полностью избавится от своего страха, но позволит ему менее эмоционально реагировать и принимать адекватные решения в похожих обстоятельствах.
Помните, чем быстрее вы начнёте идти навстречу своему страху, тем проще будет его преодолеть. Каждая пугающая ситуация закрепляет страх. Лучше всего вышибать страх в первую неделю после его формирования.
Надеюсь был полезным)
До новых встреч и спасибо кто прочитал статью до конца )