Не маловажным фактором при игре в баскетбол является защита. Как бы ты хорошо не атаковал, при отсутствии хорошей защиты, тебе заброся эти же очки обратно, соответственно разница в очках не вырастет.
Что же такое защита?
Защита - это правильное расположение игрока, его движения по отношению к атакующему, его действия при охране своего кольца.
Не маловажным является стойка игрока, для начала он не должен широко расставлять ноги иначе, ему не будет удобно перемещаться.
После нужно учесть правильную стойку, ноги должны быть слегка согнуты в коленях, это придаст вам мобильность. Игрока на прямых ногах легко обойти.
Расположиться следует одним боком слегка вперёд, не нужно встречать игрока просто стоя перед ним, так вам удобнее будет перемещаться. Потому что перемещение идёт боковыми движениями. Приставными шагами.
Одной рукой следует придерживать игрока, но только так чтоб не было фола. Второй рукой перекрывать передачу.
Есть ещё много нюансов, но это надо углубляться более подробно.
Какие виды защиты существуют?
Существует два основных вида защит это персональная (такая используется в НБА, им запрещено играть другую защиту), а также есть зонная защита. Давайте разберём их.
Персональная защита, действует так, что каждый игрок держит своего игрока на поле. Их разбирают до начала игры, а потом при замена передают игрока. При игре, в частности при заслонах идёт смена игроков, переключение на другого игрока, так на время одной атаки возможно будет меняться игрок, которого вы держите. Персональная защита используется в детских матчах России в региональных соревнованиях. До 12 или 14 лет запрещено использовать зону(личный опыт).
Зонная защита использует множество построений такие как 2-1-2,3-2,2-3. Также ещё много других построений. Эти цифры подразумевает количество игроков на нескольких линиях обороны. Зона подразумевает, что каждый игрок охраняет свою зону в защите, он должен её контролировать. А так же он не должен следовать за одним игрокам на другую сторону площадки, оставаясь в своей зоне. Этот вариант защиты менее подвижен, и при должном образе вполне себе эффективный.
Расположение зоны выстраиваться из за ситуации на площадке. Если игроки соперников, начинают закидывать 3-х очковые, то зону лучше выстроить 3-2. Таким образом 3 игрока будут защищаться на периметре. А 2 игрока будут находиться вблизи кольца. Если же наоборот игра в матче идёт на больших. То защиту лучше выстроить 2-3.
Существуют другие расположения защиты, в зависимости от обстановки, она меняется.
Главная проблема в том как потом играть в атаки при смене защиты противника, но это уже другая тема.
Спасибо за внимание, подписывайтесь и коментируйте, о том что нужно написать.