Какой из энергетиков самый безопасный для здоровья - как выбирать
Каждый из энергетических напитков имеет свои плюсы и минусы:
- К примеру, тот же кофеин действительно способен оказывать быстрый тонизирующий эффект, попутно повышая давление, что категорически не подходит людям с гипертонией и другими проблемами сердечно-сосудистой системы.
- В то же время гуарана считается относительно безопасным компонентом, имея растительное происхождение с минимальным количеством противопоказаний.
- Таурин в этом перечне, пожалуй, является наиболее оптимальным вариантом, сочетающим устойчивое бодрящее действие с высоким уровнем безопасности.
- Другое дело сахар, который считается одним из самых потенциально опасных компонентов. Так, ежедневное употребление содержащих его энергетиков увеличивает риск развития диабета на 26%.
- Альтернативой могут стать, так называемые, напитки Sugar Free, в которых вместо привычного сахара используются его заменители, вроде аспартама (E-951). Многие думают, что аспартам совершенно безобиден для организма, но на самом деле это не совсем так. К примеру, категорически противопоказано употребление содержащей эту аминокислоту продукции людям с фенилкетонурией, поскольку в этом случае будет наблюдаться накопление фенилаланинов до критически опасных значений.
- Кроме того, не рекомендуется употреблять напитки с аспартамом в нагретом виде, ввиду того, что при нагревании свыше 30 градусов вещество начинает выделять опасный для организма метанол, попутно теряя свою сладость. В целом же, чтобы получить интоксикацию такого плана, необходимо выпить не менее 5 л теплого напитка, что само по себе является нелегкой задачей.
О том, какой напиток выбирать – с сахаром или его заменителем – решать покупателю, который должен сам определить, какое из зол является для него худшим.
Самые качественные и натуральные энергетики мнением большинства считаются:
Black Monster Ultra без сахара
Цена – 95 руб. за 449 мл
Эффективный энергетик российского производства, не содержащий сахара, с кофеином и таурином в составе. Напиток умеренно газированный, обладает приятными органолептическими качествами с выраженной свежестью и минимальной энергетической ценностью, что особенно важно для тех, кто следит за весом.
E-On Black Power Original
Цена – 109 руб. за 450 мл
В отличие от предыдущего этот безалкогольный тонизирующий напиток содержит сахар, а вместе с ним кофеин, таурин, L-карнитин и концентрированный яблочный сок, который добавляет вкусу энергетика яркие краски и пикантную кислинку.
Среди прочих преимуществ – витаминизированный состав с фолиевой кислотой, B5, B6 и B12.
Высоко оценили качество этого продукта и покупатели, которые отмечают его долгоиграющий эффект и относительно безопасный состав при дозированном употреблении.
Genesis Purple Star ягодный
Цена – 94 руб. за 500 мл
А этот энергетик обязательно будет оценен по достоинству теми, кто любит яркий вкус лесных ягод. И, как и в предыдущем случае, вдобавок к насыщенному вкусу производитель предлагает богатый витаминами состав (на этот раз не только группы B, но и C).
Что касается энергетических его составляющих, то прежде всего речь идет о кофеине и таурине. В составе также присутствует L-карнитин, под которым подразумевается экстракт зеленого чая. Среди прочих плюсов – дизайн банки и продолжительный бодрящий эффект.
Burn Original
Цена – 139 руб. за 449 г
Успевший стать легендой энергетик, который не нуждается в представлении. Сам напиток не имеет выраженного вкуса, базируясь на таких стимулирующих компонентах, как кофеин, таурин и экстракт гуараны. Богат витаминами группы B и аскорбиновой кислотой.
Высокая популярность Бёрна обусловлена его тонизирующим эффектом и приятными ненавязчивыми вкусовыми качествами. Добавляет изюминку и его фирменный огонек на черном фоне металлической банки.
Adrenaline Rush без сахара
Цена – 130 руб. за 0,449 мл
Этот российский энергетик, базирующийся на тех же трех китах, также способен снимать усталость как рукой, не имея сахара в составе. Удивительно, но при этом напиток обладает очень сладким вкусом, который может показаться приторным.
По всем остальным вопросам без малейших нареканий – реальный Адреналин в ж/б, который способен повышать работоспособность и устранять сонливость даже после самой тяжелой нагрузки. Самое оно, когда нужно оставаться в тонусе, несмотря ни на что.