Люди, которые готовы оскорбить вас ради смеха, мы все с ними сталкивались. Будь то запугивание начальников или коллег, контролирующих партнеров, пристыжение родственников, даже нервирующее соседей - их влияние ощущается глубоко. Мы встречаем их на работе, на улице и в Интернете. Наши компьютерные экраны являются мощным орудием добра, пока безликие тролли не начнут атаковать со словами ненависти.
Все больше свидетельств подтверждают, что издевательства - это одно из худших переживаний, которые мы можем вынести. Он атакует наше самоощущение. Эффект глубокий, продолжительный и остро ощущается. Исследования показывают, что те из нас, над кем издевались, чаще страдают от проблем с психическим здоровьем.
Что ты можешь сделать?
Психотерапевты рекомендуют, чтобы любой, кто стал свидетелем инцидента издевательства, поддержал получателя, чтобы он не столкнулся с проблемой в одиночку. Или вы можете напрямую поговорить с хулиганом или преследователем. В качестве альтернативы, если издевательства действительно происходят, отреагируйте такими вопросами, как: «Почему вы так говорите?». - навязывая им утверждение
Что такое буллинг?
Не существует юридического определения буллинга, но я думаю, что это повторяющееся поведение человека или группы с целью унизить, пристыдить, унизить или запугать другого человека. Это может происходить в семье, группе сверстников, школе, на рабочем месте, в сообществе или в Интернете.
Если вы чувствуете, что над вами издеваются, что вы можете с этим поделать?
Высказываться. Быть запуганным может быть стыдно, потому что вы задаетесь вопросом, почему именно вас преследуют. Разговор - мощное противоядие. В идеале, если это происходит на работе, сообщите об этом