Бороться с таким явлением, как целлюлит, для многих современных дам - одно из главных дел в процессе борьбы за красоту. И все знают, что сейчас применяется довольно много различных вариантов, как избавиться от ненавистной апельсиновой корки, в том числе с применением антицеллюлитных средств и косметики. При этом стоят многие процедуры довольно дорого. Однако есть способ, как справиться с целлюлитом бюджетно и в домашних условиях - это применение вакуумных банок.
Здравствуйте!
В чем суть метода
Антицеллюлитный баночный массаж производится специальными силиконовыми банками. Ранее использовались стеклянные банки, которые предназначались для прогреваний. Образование вакуума в них происходило за счет сжигания кислорода внутри банки.
Сегодня промышленность предлагает специальные девайсы - силиконовые "банки". Во время процедуры массажа, банка, которую перемещают по проблемным участкам кожи, меняет давление в массируемой зоне.
Это способствует активной стимуляции поверхностного слоя кожи и усиливает кровообращение. А также происходит нормализация циркуляции межтканевой жидкости. В итоге, после регулярного проведения процедур массажа апельсиновая корка на проблемных участках начинает исчезать.
Преимущества баночного массажа
Естественно, самым большим плюсом такого метода является тот факт, что процедура банками совершенно бесплатна. Т.е. антицеллюлитный баночный массаж можно вполне проводить в домашних условиях. И выполнять его можно самостоятельно, регулируя силу давления и количество времени сеанса. При этом процедура вполне действенная.
Освоить такой вид массажа по силам каждому. При этом можно подобрать для массажа разные средства, усиливающие эффект - это может быть обыкновенный вазелин или эфирные масла. Как вариант, можно применять и специальные кремы с разогревающим эффектом - так приток крови к массируемому месту будет более активным.
Также баночный массаж способствует:
- обновлению крови;
- улучшению эластичности мышц и увеличению их тонуса;
- стимуляции некоторых зон тела; - существенной выработке положительных нервных импульсов;
- антиоксидантному эффекту - за счет стимуляции происходит активное выведение продуктов распада; - снятию отеков и различных воспалений.
Противопоказания к процедуре
В числе основных противопоказаний для баночного массажа выделяют:
- гипер-чувствительную кожу и кожу, склонную к аллергии;
- наличие каких-либо ранений на коже или синяков;
- повышенное артериальное давление;
- наличие большого количества родинок;
- различные опухоли;
- проблемы с кровью;
- язвы и развитие тромбов;
- склонность к варикозу;
- повышенная ломкость сосудов;
- беременность.
Общие принципы выполнения процедуры
Массаж против целлюлита при помощи специальных банок выполняется по строгим правилам - только тогда он окажет максимальный эффект. Так, все движения должны выполняться строго по кругу и обязательно по часовой стрелке. Для некоторых зон применяются движения снизу вверх.
В процессе проведения процедуры стоит учитывать, что есть ряд зон, где применение банок нежелательно. Это паховая область, зона подколенной впадины, верхняя внутренняя часть бедра
Связано это с тем, что тут находятся лимфоузлы, трогать которые не рекомендуется, т.к. велика вероятность нарушения лимфотока.
Обязательно нужно использовать специальные средства - они облегчают скольжение. Если делать массаж "насухо", есть риск серьезно травмировать кожу, да и больнее будет в разы.
По времени один сеанс занимает от 5 до 20 минут. Длительность выбирается в зависимости от запущенности ситуации и индивидуального строения организма человека. В идеале необходимо выполнить 10-20 процедур в курсе.
Количество таких курсов определяется по внешнему виду проблемной области. И обязательно в этом случае необходимо учитывать, что между этими курсами обязательно должен быть перерыв, как минимум 1 месяц.
Правила выбора масла
Масло для проведения баночного массажа имеет немаловажное значение. И тут стоит тщательно подойти к выбору, т.к. есть ряд средств, которые рассчитаны именно на борьбу с целлюлитом. Масло можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
Если делать его своими руками, нужно взять 100 мл оливкового или персикового масла. Это будет основой. Затем останется добавить к нему только эфирное масло в количестве 15-20 капель.
В числе наиболее действенных входят:
- апельсиновое - оно способствует кислородному обогащению кожи и помогает активнее восстанавливать кожный покров;
- грейпфрутовое масло - активизирует отток лимфы;
- кедровое масло - отличается способностью снимать отеки и обеспечивать приток кислорода к тканям;
- кипарисовое масло - возвращает кожным покровам упругость;
- можжевельниковое - снимает отеки, улучшает обмен веществ;
- масло герани - улучшает лимфоток, снимает симптомы обезвоживания.
- и другие.
В основу следует добавлять не больше 6-ти масел и делать это следует с умом.
Для начала следует взять сухую посуду. Кроме того стоит помнить, что добавляются эфирные масла в основу, а не наоборот. И конечно же, стоит подбирать их так, чтобы они по максимуму между собой сочетались и усиливали свойства друг друга. Дополнительно необходимо удостовериться, нет ли у вас реакции аллергического характера на какой-либо вид масла.
Как проводить массаж
Чтобы процедура оказала заметный эффект, ее следует выполнять по всем правилам. Сначала следует кожу разогреть - это позволит усилить ток лимфы. Оптимально для этого использовать круговые движения - должно появиться легкое жжение. После потрите ладонью, а потом постучите ребром ее по коже.
Масло стоит подогреть и смазать массируемую зону. Средство не стоит жалеть, чем лучше будет скользить банка по коже, тем меньше негативных эмоций вы испытаете. Чистой банкой следует начать массаж по рекомендуемым схемам движения. По окончании процедуры стоит использовать увлажняющий крем.
Кожа не должна втягиваться в банку сильно - максимум на 3 см. При этом в процессе массажа не стоит двигать банкой так, чтобы нарушалась герметичность, иначе толку не будет.
Схема движений при массаже
Никакого хаоса в движениях быть не должно. Поэтому стоит внимательно изучить схему движений. Ноги рекомендуется массировать по вертикальным линиям от колена вверх. Что касается массирования ягодиц, их следует обрабатывать банками круговыми движениями. Таким же образом производится и массаж живота. Руки следует массировать по тем же вариантам и схемам, что и ноги - по прямым линиям.
Специальный массаж с применением банок дома способствует максимально быстрому и результативному избавлению от целлюлита. Причем, независимо от того, на какой стадии находится апельсиновая корка.
Просто при запущенной ситуации придется несколько дольше и более тщательнее массировать. Главное, четко соблюдать правила проведения процедуры и подойти к процессу с максимальной серьезностью. Естественно, массаж следует дополнить правильным питанием и легкой физической активностью.
