Приветствую, дорогие читатели!
Поговорим сегодня о мамах, о здоровье и о себе прекрасных.
Лично я особо никогда не следила за здоровьем. Регулярно ходила к врачам в детстве, потом во взрослом возрасте только по болезни и в беременность.
Сейчас хожу мне кажется постоянно к ним. То диастаз беспокоил, то спина болит, то голова болела, то теперь с сердцем надо разбирать.
Сейчас решила подлечить все, что беспокоит. Так что я стала частым гостем поликлиники.
Витамины пыталась пить, но хватает меня на неделю. Так же и с водой. Настраиваю себя пить больше, два-три дня держусь и сбивается все.
Из физ.активности только дети. Туда сбегай, сюда сбегай, принеси-отнеси. С 1 сентября, если помните, участвую в марафоне. Но визуально изменений не вижу, зато внутри колоссальные. Я начала чувствовать все мышцы малого таза и контролировать в жизни их.
Хотела бы я курс массажа спины пройти. Мышцы немного привести в тонус и разгрузить их.
В общем я никак не поддерживаю здоровье. Вот только по врачам стала ходить.
А как Вы поддерживаете? И поддерживаете ли??
Ищите нас в инстаграме. Жизнь ВиП
А еще создала в телеграмме группу. Заходите, будем общаться:)