Вместо того, чтобы принять ситуацию и с любовью смотреть на неё, вы продолжаете разрушать свою самооценку и погружаясь в злость. А значит, вместо любви вам начинает казаться, что вы имеете больше прав на этого человека, чем он, и что он вам что-то должен. И начинаются обвинения: "Где ты был раньше? Почему ты меня раньше не выслушал? Я хотела тебе доверять, а ты..." Это всё звенья одной цепи - вы блокируете в себе любовь. А затем начинаете оценивать этот контакт как неравный и даже оскорбительный, и в итоге уходите.
Вам кажется, что кто-то плохо выполняет свои обязанности, раз с вами поступали так, как вы никогда бы не посмели. Но это вы смотрите на ситуацию с позиции эгоцентризма. На самом же деле, вы ещё более бесправны, чем ваш партнёр.
Как научиться справляться со своей обидой?
1. Не берите вину на себя.
Не держитесь за обиду, как за камень, брошенный на дно реки. Скорее всего он не утонет. А жизнь так коротка, чтобы копить в себе обиды и негативные эмоции. J Не допускайте критики в свой адрес. Вы - человек, а значит, имеете право на собственное мнение. А значит, с вами можно не соглашаться, а можно и согласиться. Просто нужно уметь видеть и воспринимать разные точки зрения.
2. Осознавайте, что ваше требование и обида - два отдельных процесса.