Маленькие - не равно незначительные.
Мы с вами каждый день проживаем очень много хороших, добрых, красивых моментов. Но считаем их обыденными, не наслаждаемся и как-будто не замечаем. Но, когда мы в ресурсе, здоровы ментально и физически - мозг все равно их считывает и поддерживает баланс «хорошего» в нашей жизни.
Если мы «на минусе», переживаем тяжёлые времена или боремся с ментальным расстройством, то чашка ароматного кофе с утра, свет в листьях деревьев, быстрый поцелуй перед работой/учебой - просто не воспринимаются сознанием, как что-то, на что можно обратить внимание и получить немного серотонина. А тем временем, дофаминовый провал нарастает и вот мы уже лежим все свободное время в кровати и тыкаем кнопки на пульте.
Мы - набор миллиардов разных клеток, процессов, сходным по сложности с космосом и бесконечной вселенной. Но замечать маленькие хорошие вещи - серьёзная работа и помощь нашим нейромедиаторам. Чистая химия. Обнялись и обратили внимание на это - вот вам окситоцин и серотонин. Захотели в кино - дофамин начал накапливаться.
Протяните себе руку помощи и начните замечать. Как ветер приятно играет волосами, а солнце греет обращённое к нему лицо. Как красиво смотрится один единственный полевой цветок на столе в вазе. Как вкусно съесть конфету. Как приятно заучит музыка в машине. И миллион других маленьких-больших вещей.
А из этого всего плетутся нити счастливых минут, потом часов, дней и жизни. Собираются кирпичики добрых и честных людей. Строятся крепости и растёт потенциал к способности достигать, Любить и принимать любовь