Наступила осень. Причем началась она не мягко, плавно и нежно, а поразила холодным ветерком и дождем уже первого сентября. Стремительно похолодало. Небо затянуло серыми и грустными тучами. Началась учебная пора. Те, кто и так работал, продолжили трудиться дальше, но и в их сердце что-то тревожно заклокотало при мысли о том, что солнце будет улыбаться нам реже. Осенью бывает так, что и настроение портится чаще. Бывает, что это и не зависит от сезона.
На самом деле счастливый человек улыбается при любой погоде, наверное :)
Но что делать, если все же стало грустно? Я расскажу, что делаю обычно в таком случае, возможно, вам понравится какой-то способ, но уверена, что многие вам знакомы. Но, кто знает, может, вы посмотрите на что-то известное с другой стороны?
Бочонок меда Винни 💖
Да, мой первый пункт и сразу еда. Кто-то может сказать, что это не самое хорошее решение — заедать проблемы, но этого я и не предлагаю :)
Наверняка у вас есть что-то, что вам очень нравится или блюдо, которое напоминает вам о чем-то счастливом. Вы можете себя им побаловать, вспомнить приятные ощущения. Может, вы первый раз попробовали его с любимым человеком. Возможно, это блюдо кухни страны, культурой которой вы увлекаетесь. Бывают и сезонные продукты, которые сопровождают определенное время года, создавая особую атмосферу.
Так, конец лета — пора медовых дынь и сладких полосатых арбузов. Осень — время плодородного урожая, а также теплого какао (зима тоже борется за него). Подкину вам клише — заварите себе чай/какао/кофе/горячий шоколад и завернитесь в плед.
Я, например, очень люблю есть кимпаб (ела буквально сегодня, снова, ха-ха). Прошлым летом я очень-очень часто его ела (делала сама), потом взяла перерыв и думала, что уже наелась, но все же потом отдохнула и продолжила наслаждаться снова.
Еще я люблю жареную курицу — моя трогательная привязанность из детства. Думаю, что детские воспоминания — одни из самых сильных. Основа того, что я люблю сейчас, все это окружало меня и в детстве.
Параллельный мир 💖
Почитайте книгу, посмотрите фильм/сериал/мультсериал/аниме, послушайте музыку. Если вы геймер, то можете поиграть. Можно назвать это эскапизмом, а можно взглянуть иначе. Иногда мы слишком сильно концентрируемся на чем-то и мучим себя, полезно и отвлечься. Какое-то произведение может помочь вам, потому что в нем рассказывается о схожем опыте, о проблеме, из-за которой вы сейчас переживаете.
Есть серия книг «Куриный бульон для души» — в них буквально рассказываются истории людей, которые столкнулись с непростыми ситуациями.
Советую выбрать положительный фильм, где будут приятные и теплые эмоции, которые согреют вас.
Еще на YouTube бывают видео со звуками природы, шумом моря, приятной, нежной музыкой, может, они станут для вас своеобразным вдохновением, дадут вам успокоение?
🏵 Неторопливые и очаровательные фильмы от меня 🏵
«Париж подождёт»
«Письма к Джульетте»
«Ешь, молись, люби»
🏵 Книга 🏵
А. Гавальда «Тридцать пять кило надежды»
🏵 Аниме 🏵
«Ходячий замок Хаула»
«Не сдавайся»
🏵 Дорама 🏵
«Мяу, таинственный парень»
Спа-процедуры 💖
Время наедине с собой. На что его потратить? Позаботьтесь о себе. Примите ванну, пусть она будет или с пышной и душистой пеной, или с разнообразными травами, а, может, вы бросили туда яркую бомбочку?
Наденьте свою пижаму, завалялась ли у вас где-нибудь маска для лица? Даже если ее и нет, то можно просто лечь на кровать, взять любимый крем и плавными, массирующими движениями нанести на кожу. Надеюсь, перед тем, как пойти в ванну, вы слегка приоткрыли окно, чтобы проветрить комнату. Сейчас вам, наверное, немного холодно после теплой ванны, закройте окно, вдохните свежий воздух. Давайте будем заботиться о себе и относиться с уважением. Что бы ни случилось, нужно двигаться вперед, так или иначе задуманное осуществится.
С чистого листа 💖
Вы мечтали о том, чтобы научиться рисовать? Играть на пианино? Танцевать? Попробуйте сейчас — никогда не поздно. Можно записаться на курсы, а если нет такой возможности, то на YouTube бесплатно записывают большое количество мастер-классов, можно научиться многому! Всегда сложно что-то начать, не бойтесь и не стыдитесь этого, а просто попробуйте, потому что если ваше сердце и душа этого хочет, то стоит дать своему новому хобби шанс стать частью вашей жизни не только в мечтах, но и в реальности!
Просто любовь 💖
А иногда... секрет нашей улыбки таится в добрых и хороших словах других людей. Есть кто-то кому вы можете доверить свои мысли и сердце, с кем вы можете помолчать? Обнимите его и поговорите с этим человеком. Но не отчаивайтесь, если вам некому поведать о своих проблемах. Вы не одни. Кто-то также сейчас грустит и не знает, как ему избавиться от грустных мыслей. Подумайте, что бы вы сказали этому человеку? Так что не будьте строги к себе, но и сильно не распускайтесь тоже :) Если вам нужны были эти слова, то я вам скажу их сейчас. Вы стараетесь, вы молодец, я обещаю, что все будет хорошо. Самых-самых теплых объятий, добрых эмоций и радостных событий!
P.S.
Говорят, что скоро снова потеплеет... :)
Вы дочитали до конца, сеньк-ю! Надеюсь, что статья понравилась!✨
С любовью,
Момо ( •̀ ω •́ )✧
КАРТА КАНАЛА 「Нажмите, чтобы попасть в гостиную Момо」