Это высказывание я неоднократно слышала в свою сторону.
Именно поэтому я избегаю обсуждения своей болезни со всеми вокруг, потому что ранее сталкивалась с непониманием и обесцениванием.
Как люди вообще определяют, кто похож на человека с депрессией, а кто нет? У всех вокруг откуда-то взялась докторская степень по психиатрии? Может, кто-то кроме моего врача видел мои результаты анализов, гормонов и эцг? Или видел, как я рыдала взахлеб часами и думала, что самое правильное решение броситься под машину?
А я всего навсего не хочу быть похожа на человека с депрессией и трачу последние силы на то, чтобы выстроить вокруг себя праздничный фасад. И никто не знает, сколько усилий требуется для его возведения.
Открою большой секрет, но люди с депрессией могут умываться, ходить на работу, получать повышения, иметь романтические отношения и семью, ездить в отпуска, тусоваться с друзьями и улыбаться. Нет, не все из нас выглядят, как героиня «Меланхолии» Ларс фон Триера, большая часть в состоянии поддерживать картинку нормальной жизни. Просто эта картинка трещит по швам изнутри, и чтобы она не лопнула, нам требуется гораздо больше сил, чем здоровому человеку.
Или вот это едкое: «Откуда у тебя депрессия? Дом - полная чаша, муж - золото, работа в хорошей компании, регулярные путешествия!» После обычно следует что-то вроде: «А вот у меня, а у него, а дети в Африке» и прочие абсурдные сравнения жизней разных людей. В этот момент вам должно стать неистово стыдно за то, что вы сытый, одетый, а не пробираетесь на улице, и депрессия должна в один миг испариться. Но так не работает, эти токсичные высказывания заставляют себя чувствовать только хуже, смотреть на себя глазами других и верить им, что вы не имеете права на страдания, но боль не проходит, остаётся только спрятать ее внутри и больше не показывать.
Что нужно сделать, чтобы люди поверили, что у тебя депрессия? Выпрыгнуть из окна? В том то и дело, что так тоже не работает. Уверена, многие сталкивались с суицидом в жизни, новостях, интернете, и все вокруг близкие покойных, как заведённые попугаи твердят: «Был очень жизнерадостным человеком, любил жизнь, строил планы на будущее, столько мог бы достичь». И никто не знал, что творится в душе у человека. Возможно, потому что столкнувшись с проблемой, человек вместо помощи и поддержки услышал очередную дичь из серии: «Возьми себя в руки, займись делом, позитивно смотри на мир». Вероятно, даже попытался следовать этим советам, но из депрессии нет выхода без терапии, медикаментов. Хочется плюнуть в лицо тем, кто говорит: «Была у меня депрессия, я с ней справился». Мой хороший, у тебя была хандра, тоска, печаль, усталость, стресс, но никак не депрессия. Потому что из неё примерно два выхода: врач или окно.
Еще злит, что депрессию связывают с бездельем, слабостью, ленью. «А вот я сильная, у меня не бывает депрессий. Я работаю сутками, мне не до страданий». Поверьте мне, депрессия не спрашивает о вашем социальном статусе, семейном положении, работе, хобби, для неё все равны. Она просто заходит без объявления войны и остаётся. Ее можно первое время не замечать, списывать на усталость, авитаминоз, лень, но с каждым днём она все прочнее и прочнее занимает свои позиции. И спустя месяцы вы уже не принадлежите себе, а сопротивление бесполезно.
И как же хочется не слышать этого всего: «Да, забей, у меня было такое, пройдёт! Ой, бывает и хуже! Все наладится». Ещё хочется, чтобы люди думали прежде, чем что говорить, но звучит слишком фантастически.