Прежде чем переходить к доказательству истинности утверждения, что много думать - вредно, я собираюсь рассказать вам кое-что интересное, которое в виде метафоры аккуратно ложится на суть данной идеи. Конкретно о теории хищник-жертва и балансе этих двух противоположностей вы можете прочитать здесь.
Конечно, здесь я не имею в виду случаи, когда ситуация действительно стоит времени для принятия серьезных решений и времени на ее принятие. Я буду говорить здесь о том случае, когда вы разжевали какую-либо проблему или событие вдоль и поперек, и мысленное возвращение к ней не приносит чего-либо нового и полезного, а только отравляет вам существование.
Вкратце, колебания численности хищников и жертв в природе цикличны, и они оба напрямую зависят друг от друга. Если растет количество оленей, то будет расти и количество тигров, а когда начнет уменьшаться количество первых - вторым также нечего будет есть.
Теперь, когда вы прочитали об этой концепции, я собираюсь показать вам один жизненный урок.
Много думать - мало делать?
«Ты не должен слишком долго обдумывать ситуацию. Вы в конечном итоге запутаетесь и впадете в депрессию», - постоянно твердят вам родители.
Почему вы каждый раз слишком много думаете? Как чрезмерное мышление ведет вас к беспорядку? Неужто это так вредно?
Вспомним про оленей и тигров, и уравнения их скорости изменения популяции во времени.
Если заменить оленей и тигров на такие бытовые штуки, как наши мысли и проблемы, получится весьма занятная и не менее взаимосвязанная формула:
Эти уравнения дадут этот график в качестве выходных данных:
Теперь вы поймете, насколько этот график знаком с вашей жизнью, когда я опишу график своими словами:
- Изначально вы меньше думаете о своем состоянии → это приводит к множеству проблем в вашей жизни.
- Из-за проблемной ситуации → Вы начинаете думать и разбираться в них.
- Ваши проблемы начинают уменьшаться → По мере того, как ваш уровень мышления повышается.
До определенного момента мышления ваши проблемы уменьшаются и достигают минимального уровня, но вы не перестаете думать о ситуации. Вы продолжаете делать это и дальше.
Вот тут-то все и идет под откос.
- Проблемы в вашей жизни начинают увеличиваться → и это происходит, когда вы, переступив вышеуказанную черту, начинаете задумываться о том, что раньше бы не было для вас проблемой, и искать их повсюду.
- Наступает пик вашего мышления → Здесь вы понимаете, что скорость роста проблем в вашей жизни увеличилась.
Итак, на этом этапе вы как бы сдаетесь и не хотите думать о ситуации
- По мере того, как вы начинаете сокращать количество мыслей → Проблемы достигают пика и тоже начинают уменьшаться.
- Когда вы понимаете, что проблем в вашей жизни становится меньше → Вы обретаете уверенность в себе и забываете о них.
Цикл продолжается.
Я бы, в свою очередь, посоветовала вам разобраться во всем и думать о проблеме только до тех пор, пока не будет достигнута критическая точка мышления, как на графике. Не думайте дальше и оставьте это. В противном случае вы создадите себе только больше проблем.