Проявлять эмоции круто!
Знаете, нет ничего страшнее, когда хочется заплакать/засмеяться, а не можется ..
С этим я столкнулась на своём последнем звонке. Ощущение не из приятных... Ты переполнен эмоциями, внутри ураган, а из твоих глаз течёт лишь маленькая слезинка. И это не из-за того, что ты сухарь. Нет.
Просто многих из нас что-то да сдерживает.
У меня это эмоциональное выгорание, а у кого-то установка из серии: "будь мужиком, не хнычь" или "чего-то скачешь как ребёнок".
В любом случае, проявлять свои эмоции-классно, а главное нужно! Особенно для твоего здоровья...
Поверь, иногда лучше хорошенько порыдать, чем позже осознать, что переживания приносят физическую боль. Забудь все слова а-ля: "на людях нужно быть стойким". Возможно, но только тогда, когда ты способен это сделать без вреда для самого себя.
Эмоции-это нормально. Это то, что нами с самых первобытных времён и что помогло человеку выжить.
Отрицать эмоции=отрицать себя.
А это нас не устраивает, верно?
Тогда, как же с этим бороться? Пока я сама только встала на этот путь.
Думаю, в приоритет нужно поставить отдых и отсутствие эмоциональных встрясок...ты слишком измотан, и должен прислушиваться к себе: если ты не можешь проявлять эмоции, не нужно. Они сами проявятся тогда, когда это будет нужно
Помни, все мы люди и никогда не нужно стыдиться того, что происходит внутри. Иначе это может вылиться не в самые приятные последствия.
Будь ярким, будь собой, не бойся принимать себя!