«Как я хочу стать…», «когда-нибудь я стану…» – мечтаем мы и каждый день представляем жизнь, в которой хотели бы оказаться, но проходят годы и оглядываясь в прошлое, мы понимаем, что ничего не добились, не осуществили эти самые заветные мечты.
Все мы мечтаем, но так ли часто наши мечты исполняются? Мы видим себя такими, какими хотим стать, и ничего не делаем.
Так как же претворить ожидания в реальность, как перестать жить фантазиями и стать главным героем своей жизни?
Первое. ОСОЗНАТЬ, что мечты невозможно осуществить без действий, казалось бы, это очевидно и не требует никаких пояснений, но именно осознание этого факта – следующая неотъемлемая ступень после понимания. Желаемое не упадет с неба, везения и удачи не существует без действий. Вы должны догнать мечту и схватить, для этого придется что-то сделать.
Второе. Перестать откладывать мечты, придумывая оправдания «сейчас не подходящий момент», «пока что некогда», «есть более важные дела». Для чего жизнь, как не для осуществления своей мечты? Все оправдания придумывает наш мозг, которому страсть как хочется ничего не делать, чтобы не тратить энергию и сэкономить ресурсы.
Третье. Понять, что все, о чем мечтаешь – реально. Иногда наши мечты кажутся нам несбыточными, но это не так, сотни примеров из жизни других людей доказывают обратное, и если они смогли, то чем Вы хуже? Если Вы не согласны, то поздравляю, это еще одно оправдание, наш дурацкий мозг останавливает нас, ему удобно ничего не делать, если на то нет веских причин, он будет довольствоваться тем, что есть, пока мы полностью в комфорте, природа отговаривает нас рисковать, ей достаточно удовлетворения лишь физических потребностей. А Вам достаточно?
Четвертое. Составить конкретный план с промежуточными целями. Промежуточные цели служат своего рода маркерами, дают возможность отслеживать движение вперед, а также помогают психологически двигаться дальше, питают энергией и придают сил: согласитесь, дотянуть до ужина легче с перекусами в течение дня. Очень сложно двигаться изо дня в день к мечте, не видя никаких результатов. Когда мечта конкретна «побывать в Риме», «стать писателем», очень трудно тянутся к ней, постоянно теряя энергию, отдавая силы, но ничего не приобретая в пути, для этого нужен просто несгибаемый внутренний стержень, поэтому микро-цели Вам в помощь.
Пятое. Установить минимальный минимум выполняемого за день, за месяц и так далее, например, если Вы писатель, то это – предложение в день, это всегда будет казаться мизером, в сравнении с планкой в сто тысяч слов, но при этом на одном предложении Вы явно не остановитесь. Такая установка служит толчком к действию. Ведь в любом деле самое тяжелое это начать, заставить себя что-то сделать, поэтому можно воспользоваться такой хитростью, как установка минимума.
Шестое. Хвалить себя за сделанное, пусть даже не полностью, и не ругать за несделанное. Из критики к себе вырастает нежелание что-либо делать. Необходимо хвалить себя, чтобы поддерживать свои силы, чтобы хотелось продолжать идти завтра и послезавтра, пока не придешь к своей цели. Если сегодня ничего не смог, не ругай себя, иначе это сработает как блокировка, как ниточка, за которую сможет зацепиться наш мозг, чтобы начать снова ничего не делать, как оправдание бездействию: «я отстой, я сегодня не смог ничего сделать, значит завтра тоже не смогу, а какой смысл пытаться завтра, если сегодня уже не получилось, не надо было начинать, это не для меня».
Мозг – хитрая штука, иногда работающая против нас, но мы можем научиться его обманывать. Обманывать свою лень, обманывать свои страхи, обманывать стереотипы, чтобы в конечном счете добиться желаемого, не сожалеть об упущенных возможностях и прожить жизнь так как хочется нам на самом деле.
