Каждому хочется стареть в полной ясности ума. В идеале люди желают сохранить до самой смерти сообразительность, память и внимание, как в молодости. Как мы знаем, мозг выступает одним из важнейших органов в человеческом теле. Когда мозг в порядке, самочувствие нормальное и тело правильно функционирует. Вы знали, что в некоторых случаях мы самостоятельно повреждаем свой мозг? Рассмотрим, как это происходит.
Вирус герпеса
Данный вирус обнаруживается в организме 90% людей. Грубо говоря, почти все взрослые люди носители герпеса. Огромное количество людей не сталкиваются с проявлениями вируса герпеса, они остаются только носителями. Все вы видели, как проявляется простой герпес. Он выступает в форме характерных болячек на губе. Эта болячка иногда слегка чешется. Проходит самостоятельно. Предположительно, вирус герпеса связан с развитием болезни Альцгеймера. По-другому это состояние называют деменцией или старческим слабоумием. Это, к сожалению, неизлечимое состояние.
Если болезнь еще не развилась, очень эффективна профилактика, о ней можно узнать у врача. В незапущенных случаях удается притормозить развитие болезни. Известно, что от вируса герпеса никуда не деться. Он просто есть, и с этим надо смириться. У некоторых взрослых людей с сильным иммунитетом герпес не проявляется. Если же образуются язвочки на губах, в первые сутки важно не просто делать обработку наружными средствами, но и принимать антивирусные средства внутрь.
Мы здесь не рекомендуем конкретный препарат, это может сделать врач. Хотя, вы наверное уже слышали об Ацикловире. Такие медикаменты угнетают вирус герпеса. Язвы в области губ - это не самое плохое, чем грозит вирус герпеса. Замечено, что синдром Альцгеймера с большей долей вероятности развивается у людей с выраженными проявлениями вируса герпеса в анамнезе. То же можно сказать и о людях, у которых в течение жизни было выявлено сразу 2 типа этого вируса.
Поэтому необходимо всячески бороться с вирусом герпеса. Считается, что нервная ткань в человеческом организме повреждается вирусом герпеса. Может произойти многократная активация вируса в мозге. И след таких повреждений нарастает постепенно.
Систематическое травмирование
Здесь речь о травматизации мозга. Например, регулярно травмируются боксеры, из-за специфики их спортивной деятельности. Это явление было изучено. Кроме боксеров, ученые назвали также футболистов. Гляньте, как проходит профессиональный футбольный матч. Там игроки нередко бьют головой по мячу. А это воздействие достаточно твердого предмета на мозг.
В одном интересном исследовании, где было задействовано 30 тыс человек, было включено 20 тыс человек из контрольной группы и 7,5 тыс футболистов-профессионалов. Было выяснено, что футболисты с годами становятся в 3,5 раза, чем обычные люди, предрасположены к различным дегенеративным процессам в мозге. Сюда отнесем болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Это огромный, наводящий на размышление, показатель.
Мы вас не отпугиваем от футбола. При этом предупреждаем, что мощные удары головой по мячу, могут быть очень опасны для человека. Взгляните, как делают пас головой футболисты, и поймете, что это действительно травматично.
Также, в противовес, есть исследования, что футболисты-профессионалы на 20% меньше предрасположены к сердечно-сосудистым расстройствам. Они же на 50% менее предрасположены к легочной онкологии. В общем, заниматься футболом - это неплохо, но отбивать головой мяч - вредно.
Влияние мобильников
Говорят, что от сотовых телефонов исходит какое-то там излучение. Если честно, это спорное утверждение. И там есть противоречия, недосказанность, слабая доказательная база. И споры об этом идут и сегодня. Когда телефоны были мало распространены, предполагалось, что они могут наносить вред человеку. Из некоторых инструкций было понятно, что устройство не стоит подносить к голове ближе чем на 2 см. Все потому, что излучение от гаджетов - бесспорный факт. Оно и правда существует.
Ученые предполагали, что под таким излучением у человека может развиться мозговая онкология. Время шло и мобильники все больше распространялись по миру. Сейчас каждый имеет гаджет. Люди все активнее пользовались телефонами. И так прошло около двух десятков лет. Статистика о росте заболеваемости мозговой онкологией не взлетела вверх. И сегодня мобильник уже не позиционируется как вредная вещица. Телефоны уже никого не отпугивают.
При этом специалисты по онкологии и неврологии все же допускают, что злоупотребление гаджетами может предрасполагать человека к раку мозга. Но стопроцентные доказательства отсутствуют, как и опровержения данной гипотезы. Онкологи разделяют все факторы риска на возможные канцерогены и доказанные канцерогены. Сейчас мобильники располагаются в группе возможных канцерогенов.
Отказ от мобильника сегодня неосуществим. Убегать от девайсов незачем. Но можно дать профилактический совет. Не кладите телефон возле головы, пока спите. То есть выбирайте любое место в спальне, только не прикроватная тумбочка и не место под подушкой.
Скорее всего, телефон в фоновом режиме осуществляет минимальное излучение, поэтому некоторые на ночь переводят его в авиарежим. Самые большие вспышки излучения происходят в то время, пока идет вызов. И в то время, когда на устройстве плохой сигнал сети. Телефон, в поиске сигнала, усиливает свое излучение, если вы вдали от вышки.
Слабая интеллектуальная нагрузка
Без тренировки тело слабеет. Примерно так же и мозг. Согласно исследованиям, к синдрому Альцгеймера и деменции в старости более предрасположены те люди, которые остались в юности без образования. Наше садиковое и школьное детство, а затем и получение профессии формирует у нас интеллектуальный стержень, который придется пронести через целую жизнь. Отсутствует такая подготовка? Значит, мозг остается непрокачанным, ненатренированным. И быстро выходит из строя, перестает выполнять свои функции.
А еще были опубликованы исследования по знанию языков. Люди, освоившие больше одного языка, были склонны заболеть Альцгеймером на 50% меньше, чем люди с одним языком. И, по словам неврологов, из двух пациентов одного возраста, с похожими мозговыми повреждениями, восстановление происходит значительно быстрее у того, чья деятельность связана с интеллектуальным трудом.
Когда человек заставляет свой мозг регулярно трудиться, нагружает его, это очень полезно. Это поддерживает форму.
Друзья! Пожалуйста, дополните данную статью комментарием и ответьте на вопрос: прокачиваете ли вы свой мозг? И ощущаете ли эффект?
Данная статья опубликована на ЗОЖ канале только с целью ознакомления. У автора нет целей призвать читателей к активным действиям. Чаще ходите по врачам, не самолечитесь, не ставьте себе диагнозов. В заметке изложено оценочное суждение, то есть личное мнение автора. Берегите мозг и себя в целом.