Комплексное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата включает проведение лечебной физкультуры (ЛФК). Специально подобранные движения, выполняемые в определенной последовательности, способствуют поддержанию бодрого самочувствия у здоровых людей, а у больных – стимулируют процессы самовосстановления и запускают компенсаторные механизмы в организме. Физические упражнения использовались для оздоровительных целей с древних времен. Например, в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы, где готовили врачей, специализирующихся на лечебной гимнастике и массаже, а Авиценна в своих книгах подробно описал применение физических упражнений при различных заболеваниях.
На сегодняшний день существует множество комплексов упражнений, разработанных для профилактики и лечения широкого перечня патологий, в том числе затрагивающих опорно-двигательный аппарат. Одним из примеров является гимнастика для ног.
Болезненные ощущения в нижних конечностях являются весьма распространенной жалобой пациентов врачей-ортопедов или неврологов. Такая проблема может быть обусловлена как вполне физиологическими (например, перенапряжением мышц при занятиях спортом, продолжительной ходьбе и пр.), так и патологическими состояниями:
- травмами;
- воспалительными процессами в суставах, мышцах и других структурах (артритами, миозитами, тендинитами и пр.);
- дегенеративно-дистрофическими заболеваниями суставов или пояснично-крестцового отдела позвоночника (артрозом, остеохондрозом);
- инфекционными заболеваниями;
- ревматическими процессами;
- опухолевыми образованиями;
- сосудистыми и невралгическими нарушениями и пр.
Особенно часто боли в ногах обусловлены артрозом тазобедренного (коксартрозом), коленного (гонартрозом) и голеностопного суставов, корешковым синдромом при остеохондрозе (ущемлением корешков спинномозговых нервов патологически измененными структурами позвоночника), поражением седалищного нерва.
В зависимости от характера заболевания, распространенности патологического процесса, общего состояния пациента могут назначаться консервативные или хирургические методы лечения. Упражнения, гимнастика, зарядка для ног включается в комплекс терапии, как важный ее компонент.
Общие правила проведения упражнений, гимнастики и зарядки для ног
