Время на чтение - 5 минут.
Большинство школ требует обязательно носить с собой сменную обувь, иногда без нее на занятия просто не пускают. Это, конечно, лишняя мера, но все же сменка в школе нужна. Рассказываем, как она защищает от грязи и в каких ботинках лучше всего гонять на переменах.
Этот текст — часть спецпроекта о школе «Сменка», который мы сделали специально для родителей. Собрали серьезные, смешные, спорные вопросы о школьной жизни и отвечаем на них, опираясь на медицинские рекомендации и исследования.
Сменка защитит от грязи, но не от инфекции
Так же, как бахилы, сменная обувь препятствует распространению грязи с улицы по школе, но переобувание никак не защитит ребенка от инфекции. Заразные болезни, например ОРВИ или ковид, чаще всего передаются при контакте с инфицированным человеком, и сменка здесь ни при чем. Для защиты от инфекций есть другие меры профилактики: нужно часто мыть руки, носить маски и соблюдать социальную дистанцию.
В любом случае приятно находиться, и тем более учиться, в кабинетах, где сухо и чисто. А сидеть за партой, под которую с зимних сапог натекла целая лужа грязи, — нет.
К тому же на мокром из-за грязи полу или на полу, который только что помыли, легко поскользнуться и получить травму.
Сменка — защита от неприятного запаха и усталости в ногах
Большую часть учебного года в России холодно, поэтому осенью, зимой и в начале весны мы носим теплую обувь. Она справляется со своей задачей на улице, а вот в помещении ногам в таких ботинках становится жарко. К тому же сапоги с начесом и другая осенняя или зимняя обувь тяжелее, чем туфли на плоской подошве либо кроссовки. В среднем ученики находятся в школе по 6–8 часов. Ноги точно не обрадуются шести часам в утепленных ботинках, когда в школе плюс 18–21 °C.
Чтобы ноги меньше потели и не уставали от громоздких ботинок, есть смысл переобуться в более легкую сменную обувь.
Как выбрать школьную обувь
Вот несколько советов, как выбрать обувь. Они подходят и для кроссовок, в которых ребенок будет бегать на перемене, и для ботинок, в которых будет гулять после занятий.
Покупайте обувь по размеру. Из-за тесной обуви могут появиться мозоли и натоптыши, повышенная потливость ног и неприятный запах. А в большой обуви, даже если туфли или кроссовки велики только на полразмера, ребенок может споткнуться, упасть и получить травму.
Проверьте, не сжимает ли обувь пальцы ног. В передней части туфель или кроссовок должно быть столько места, чтобы на пальцы ног ничего не давило. Убедитесь, что ребенок в обуви может легко двигать передней частью стопы и свободно шевелить пальцами.
От самого длинного пальца ноги до носка ботинка должно оставаться расстояние от 1 до 2 сантиметров. Если осталось три сантиметра, ботинки велики, а если меньше одного — малы.
Чтобы прощупать, есть ли свободное место внутри обуви, можно надавить на нее спереди пальцем. Палец при этом должен помещаться между пальцами ног ребенка и носком обуви.
Предпочитайте комфорт моде. Обувь должна быть удобной с самого начала. Если в магазине кажется, что новые туфли нужно разносить, это означает, что они либо не подходят для стопы ребенка, либо неправильно сделаны. В любом случае стоит подобрать другую пару.
Лучше выбирать хорошо вентилируемую обувь с закрытым носом на прорезиненной подошве. Резиновые подошвы препятствуют скольжению, а значит, меньше риск, что ребенок упадет во время беготни на перемене.
Дети старшего возраста могут носить обувь на каблуке, но он должен быть не выше трех сантиметров. Высокие каблуки могут привести к тому, что ступня соскользнет вперед и пальцы ног упрутся в носок обуви.