По статистике за 2019 год около 1,1 миллиарда людей в мире курят, при этом около 7,7 миллионов людей умерло. Что такое курение? Курение- насыщение организма токсичными веществами при помощи вдыхания табачных дымов. Логично предположить, что это приводит к необратимым последствиям. Всемирная организация здравоохранения констатирует, что курение табака убивает до половины его потребителей.
Если курить вредно, то почему так много людей занимаются этим? Некоторые подростки курят потому, что им кажется, что они похожи на взрослых и по сравнению с другими выглядят круто, другие же начали и не могут закончить, люди, у которых тяжелая работа курят, чтобы успокоиться и отдохнуть.
При выкуривании сигареты легкие насыщаются дымом, что приводит к кашлю и заражению легких, также страдает и ротовая полость: зубы начнут желтеть, а губы с деснами гноить.
Курение требует затрат на сигареты и может ударить по вашему кошельку.
Как же перестать курить? В любой аптеке продаются специальные спреи и безникотиновые резинки для жевания. Можете заменить сигареты на более безобидные и уменьшить их количество за сутки. Нельзя сразу лишать себя сигарет, нужно постепенно день за днем уменьшать их число. Представьте, что Вы выкуриваете по 5 сигарет в день и хотите бросить курить в первый же день. Вы лишаете себя трех сигарет, а через некоторое время Ваш организм не выдерживает и Вы
сдаетесь. Хотите добавить что-то новое в свою жизнь, делайте это постепенно.
Курение может привести к раку легких, затрудненному дыханию и к быстрой физической усталости. Неприятный запах дыма и табака будет заполнять Вашу квартиру или машину. Горло будет пересыхать и Вам придется потреблять много жидкости.
Если вы не курите, то не начинайте. Если уже начали, то бросайте . Ни к чему хорошему это не приведет.