Вице-премьер России Татьяна Голикова заявила, что порядка трети россиян умирают в трудоспособном возрасте, 80 процентов из них — мужчины.
Российские мужчины в среднем живут на 10 лет меньше российских женщин, совершают самоубийства чаще, а за помощью обращаются реже. Влияют ли представления о том, каким должен быть «настоящий мужчина», на продолжительность и качество жизни россиян и как не стать частью печальной статистики.
Средняя ожидаемая продолжительность жизни мужчин в России в 2019 году превысела 68 лет. И это все еще очень мало — почти на 10 лет меньше, чем у российских женщин, и на пять лет меньше, чем у мужчин из стран с сопоставимым уровнем валового национального дохода на душу населения.В 2017 году треть всех мужских смертей пришлась на мужчин в возрасте от 16 до 59 лет.
Почему мужчины умирают раньше женщин?
По мнению экспертов, биология вносит огромный вклад в разницу продолжительности жизни обоих полов. Представительницы прекрасного пола имеют некоторые биологические преимущества, которые позволяют им жить дольше. Например, гормон эстроген помогает противостоять заболеваниям сердечно-сосудистой системы, снижая уровень плохого холестерина в крови. А это значит, у женщин с меньшей долей вероятности могут образоваться бляшки в сосудах и артериях, провоцирующих развитие атеросклероза. С другой стороны, мужской гормон тестостерон, напротив, повышает уровень плохого холестерина. Это обстоятельство увеличивает перед мужчинами вероятность возникновения гипертонии, болезней сердца и инсульта. Да, женщины чаще подвержены хроническим заболеваниям (например, артриту). Однако этот недуг не может убить вас, в отличие от инфаркта или инсульта. Если взглянуть на медицинскую статистику, все сразу станет понятно. Сердечно-сосудистые заболевания настигают мужчин в среднем на 10 лет раньше.
Исследование медицинского журнала Lancet, из которого следует, что разрыв в продолжительности жизни между полами в России самый большой в мире, может оказаться откровением для кого-угодно, кроме самих россиян.
В 2016 году у мужчин ожидаемая продолжительность жизни составила 65,4 года, а у женщин же достигла исторического максимума — 76,2 лет.В мае 2020 года главный внештатный нарколог Минздрава Евгений Брюн сообщил, что смертность россиян трудоспособного возраста за первые три месяца превысила показатели прошлого года. Он уточнял, что в 2019 году за этот срок умерли 36,5 тыс. человек в возрасте от 18 до 65 лет, в 2020-м — 37,3 тыс.
В сентябре 2020 года Минэкономразвития опубликовало прогноз по численности населения России до 2023 года. Согласно ожиданиям министерства к этому году в стране будут проживать 146,3 млн человек. Однако в апреле вышел новый прогноз, в котором ведомство обновило цифры с учетом более быстрого сокращения населения. К 2023 году, по новому прогнозу, оно должно составить 145 млн человек (на 1, 3 млн меньше, чем в предыдущем варианте). Также Минэкономразвития расширило прогноз и включило в него 2024 год. К этому году в России будут жить 144,7 млн человек, ожидают в министерстве.
При этом там прогнозируют рост числа россиян трудоспособного возраста с 82,3 млн человек в 2020 году до 83, 5 млн в 2024-м. Основная причина ожидаемого роста — пенсионная реформа, которая повысила нормативный возраст выхода на пенсию.
Почему же мужчины умирают первыми?
Во-первых, психологическая устойчивость у мужчин, оказывается, в разы хуже, чем у их спутниц. Все потому что мужчины привыкли молчать о своих проблемах, и преуменьшать свои проблемы. "само пройдет" - девиз чуть ли не 50% всех мужчин, что уже является ответом на вопрос о смертности. К тому же, все мы знаем, что женщины любят периодически "капнуть" на мозг мужу, это тоже оказывает огромное влияние на психику мужчины.
Как показывают исследования, все эти проблемы идут из детства, когда во время воспитания вам навязывают в корне неправильный стереотип. "Терпи, будь мужичком" - говорили они, а сейчас тебе 40, у тебя букет болезней, из них половина хронических, но к врачу ты все-равно не идешь. Отсюда и появляется такая статистика смертности.Женщины в отличии от мужчин лучше заботятся о собственном здоровье и благополучии. У представительниц прекрасного пола есть более тонкое осознание физических и психических симптомов, свидетельствующих о надвигающемся недуге. Так, прекрасные дамы чаще ходят по больницам или проводят диагностику. Они осведомлены о пагубности курения, алкоголизма, малоподвижного образа жизни и переедания. Еще одной причиной смертности мужчин это
Рискованное поведение
Избыток тестостерона заставляет мужчин испытывать постоянную тягу к выработке адреналина. Вот почему они более агрессивно ведут себя, управляя транспортными средствами, а также склонны к рискованным действиям. Тяга к риску и отсутствие самоконтроля приводит к увеличению числа аварий с летальным исходом, а также конфликтов, повлекших за собой смерть. По мнению ученых, базовый уровень тестостерона может предсказать склонность того или иного мужчины к насилию.
В то же время женщины привыкли крепко стоять на ногах, и склонны переоценивать риски любого характера. Эта закономерность наблюдается и при переходе через дорогу, и при вождении автомобиля. По статистике и пешеходы-мужчины, и водители-мужчины чаще нарушают правила. Отчасти это можно объяснить поиском острых ощущений, тягой к импульсивным поступкам и недоучетом риска. Женщины не могут позволить себе такой «роскоши» не только из-за более низкого уровня тестостерона, но и из-за мысли, что дома ее ждут дети.
Тяга к вредным привычкам
И снова обратим свои взоры к статистическим выкладкам. Такая пагубная привычка, как наркомания, является прерогативой мужчин. Несмотря на то что в последние годы разрыв в показателях несколько уменьшается, по данным 2011 года представители сильного пола в среднем в 2,2 раза чаще злоупотребляют наркотиками и почти в два раза чаще страдают от наркотической зависимости. Если рассматривать эту проблему более подробно, станет понятно, что рискованное поведение и в этом случае дает о себе знать. Мужчины часто страдают от передозировок, используя при этом сильные наркотики или смесь психотропных веществ и алкоголя (антидепрессантов). Часто представители сильной половины человечества не ограничиваются приемом только одного наркотического препарата. С большей долей вероятности они попробуют все, что будет для них доступно на рынке.Знаете ли вы, что четыре из каждых пяти случаев вождения автомобиля в состоянии наркотического опьянения приходятся на долю мужчин? Аналогичная тенденция вырисовывается, если отдельно рассматривать злоупотребление алкоголем. Отчасти это можно объяснить неутолимой тягой к поиску острых ощущений. Измененное состояние сознания дарит людям разнообразные и сложные переживания. И не важно, что на завтра тело и мозг будут корчиться от боли. К тому же в молодости мужчины более подвержены влиянию сверстников. И если все в компании выпивают или употребляют алкоголь, каждый член группы будет стараться не выделяться из коллектива, принимая разрушительное поведение за норму.
Самоубийство
В большинстве стран мира мужчины чаще заканчивают жизнь самоубийством. Например, в США мужских случаев суицида в 3,5 раза больше, чем женских. Это можно объяснить тем, что представители сильного пола чаще прибегают к более серьезным мерам, например к использованию огнестрельного оружия. Как ни парадоксально, но большинство самоубийц в Америке – это белые мужчины средних лет, среди которых немало отчаявшихся безработных.Одной из причин высокого числа попыток суицида являются общественные предрассудки относительно эмоциональной устойчивости мужчин. Окружающие с недоверием относятся к тем, кто посещает психотерапевта или психолога, высмеивают их и считают неудачниками. Так как цифры случаев законченного суицида год от года растут, можно сказать о проблеме стигматизации, при которой мужчина не имеет права на психические недуги. Таким образом, когда мужчины испытывают стресс, они не обращаются за помощью. Однако проблемы никуда не исчезают и выливаются в затяжную депрессию, которая в конечном итоге и заставляет свести счеты с жизнью.
Самые лучшие советы для мужчин, чтобы жить долго и счастливо
Здесь очень сильную роль играют два фактора: контроль своего здоровья и поддержка супруги.
1.Не бойтесь регулярно посещать врачей и быть с ними откровенными. Девушки с раннего возраста привыкли полностью выкладывать свои проблемы, чего не скажешь о мужской части общества. Поэтому оставляйте все свои стеснения за дверью кабинета и будет вам счастливое будущее.
2.Регулярно проверяйте уровень тестостерона. Особенно после 35-40 лет. Так как именно с этого периода это вещество в нашем организме начинает уменьшаться, и если его не контролировать, то можно очень сильно запустить свое здоровье. Внешний вид, общий тонус, иммунитет - везде появляются проблемы.
2.Не бойтесь посещать психологов. Так как мужские депрессии и стрессы намного страшнее женских, особенно учитывая тот факт, что о всех своих проблемах мужчина молчит. Помните о том, что душевное состояние организма не важно не меньше, чем физическое.
3.Поддерживайте свой иммунитет, который, кстати, куда слабее, чем у женщин. Поэтому постоянно контролируйте свой иммунитет и состояние организма в целом.
И самое главное это отказ от вредных привычек.Мужчины будти здоровы и живите долго ради жены,детей и ради жизни😊 своей жизни туда всегда успеем😉 .