Люблю однодневные походы! По горам, вдоль горных рек, по лесам... С радостью и в многодневный бы отправилась, но... The возраст! Вы будете смеяться, наверное, так как мне еще 44 года. Я не ощущаю себя престарелой и больной, но былой прыти уже нет.
"Где мои семнадцать лет?" Находясь в горах и других труднодоступных местах, я легко преодолеваю все препятствия вверх. Спускаюсь труднее, но спускаюсь ведь. Когда вижу обустроенные эко-тропы, радуюсь ступеням и перилам.
"Последствия" походов проявляются утром в виде ноющих коленей и несгибающейся спины. Знаю, что образ жизни влияет на подвижность. Много сижу за компьютером, в транспорте, на диване. Не делаю зарядку и растяжку. А из физической нагрузки только прогулки с собакой и домашние заботы в виде уборки, готовки и прочей суеты.
Там, на свежем воздухе, чувствую прилив сил и с уверенностью прохожу все преграды и длительные маршруты. Это не редкие походы, я это делаю регулярно, но почему тогда потом все ноет? Да потому что!
Потому что, годами накопленные хронические болезни, мешают жить полноценной жизнью. Потому что, в молодости халатно относимся к своему здоровью. Потому что... причин много.
А главное, не поздно начать заботиться о себе. Больше двигаться, больше бывать на свежем отдыхе и стараться вести здоровый образ жизни.
Хотя бы стараться, ведь старость не за горами и не хочется стать развалюхой, чтобы за тобой нужно было ухаживать близким.
Поэтому не боимся сломаться где-то на лестнице и двигаемся вперед!
Зато как приятно остановиться, послушать как шумит лес, поют птицы, журчит вода! Воздух "вкусный", хочется его вдыхать полной грудью.
Избитая фраза "движение - жизнь" - проверяется с возрастом.
По таким лестницам, будь они хоть до небес, идти приятно, опираясь на перила. Я и без таких лестниц могу еще подняться в гору без особых последствий. Потому что хочу этого!
Помню времена, когда еще не задумывались над усталостью... О боже! Кажется, я начинаю рассуждать как старушка.
Прочь, прочь эти мысли о старости и болезнях!
Ради красоты природы я готова еще на многие километры. Чтобы увидеть все своими глазами, а не фото в интернете.
Планирую себе приобрести палки для скандинавской ходьбы и более удобную обувь. Друзья, а как вы чувствуете себя после прогулок по пересеченной местности?
#путешествия по горам Кавказа #берендеево царство #эко тропы #краснодарский край #лето2021 #походы в горы #походы в лес #переезд на юг #жить у моря #жизнь на юге
