Кожа человека очень чувствительна к любым изменениям. Особенно женская кожа, ведь она значительно более нежная, чем мужская. Поэтому прекрасному полу максимально важно заботиться о коже лица, особенно если она подвержена воздействию всякого рода «вредных» факторов. К числу которых относятся и неблагоприятные погодные условиям осенью и зимой.
На улице в это время холодно, а воздух в помещении заставляет желать лучшего. В период «осень-зима» кожа страдает практически 24/7 и слёзно молит хозяйку о помощи. Если этой помощи кожа не получит, то ближе к весне она начнёт неумышленно «мстить» своей обладательнице. А там уж исправить ситуацию будет куда сложнее. Потому что ковать железо нужно, пока горячо, а заботиться о коже – всегда.
1. Интенсивное увлажнение
Когда Вы приходите с улицы в отапливаемое помещение или наоборот, кожа очень страдает от резких перепадов температуры. Её ответной реакцией становится чрезмерная сухость. Поэтому женщинам, у которых есть проблемы с сухостью кожи, следует инвестировать в хороший увлажняющий крем. Этот пункт вообще касается абсолютно всех. Увлажнение – обязательный этап и для сухой, и для жирной, и для комби кожи. Просто сухая в осенне-зимний период нуждается в нём особенно. Но только хорошим кремом проблему не решить, поскольку крем действует на эпидермис, а дерма всё равно будет страдать от сухости. Достаточно смыть защитный слой крема, чтобы снова почувствовать неприятное напряжение и покалывание. Поэтому кожу также следует питать и увлажнять изнутри.
2. Правильная диета во благо красивой кожи
Очень часто зимой люди забывают о том, как важно пить нужное количество воды. Горячий кофе и чай, которые многие ошибочно причисляют к количеству выпитой воды, на самом деле, никаким образом к ней не относятся и лишь усиливают жажду. Также здорово зимой пить свежевыжатые соки, которые обогащают организм витаминами. Не менее важно для обеспечения адекватного уровня увлажнения кожи употребление в пищу правильных жиров, которые содержатся, например, в авокадо и в маслах холодного отжима. Также нужно увеличить уровень жирных кислот Омега-3 и жирорастворимых витаминов. Выходить на улицу в холодную погоду с нанесенным кремом не рекомендуется, поскольку любой крем содержит в своем составе воду, которая, в сочетании с морозом, не помогает коже, а только вредит, наносить их следует на ночь. Поэтому в этот период очень важно увлажнять кожу через продукты питания. Также можно использовать вместо кремов натуральные масла, например, масло примулы вечерней. Важно не повредить защитный слой, которую естественным образом образует кожа. Для этого не нужно слишком часто мыть кожу, делать скрабы, использовать тоники и спиртосодержащие средства для снятия макияжа.
3. Витамины А, Е, С
Кожа априори не может быть гладкой, увлажнённой и иметь свежий вид, если не употреблять витамины А или Е. Витамин С также очень важен, он отвечает за крепкие кровеносные сосуды. Его недостаток вызывает образование на коже неприглядных «сосудистых звездочек».
4. Влияние сухого воздуха на кожу
Переходный период между летом и осенью – непростое время. Но иногда стоит воздержаться от перегрева квартиры, ведь сухой воздух вреден для кожи. Он вызывает высыхание кожи, что, в свою очередь, ускоряет старение кожи. Как ухаживать за кожей в таком случае? Решение – установка специальных увлажнителей воздуха, если его нет, можно положить на обогреватель влажное полотенце. Испарения будут увлажнять воздух. Это особенно важно ночью, когда кожа отдыхает и восстанавливается. Обязательно смачивайте полотенце по мере его высыхания.
5. Закаливание кожи для подготовки к холодам
Как ни парадоксально, необязательно защищать кожу от холода, чтобы ей помочь. Достаточно начать закалять её в начале осени, например, используя контрастный душ, который заключается в переменном обливании кожи тёплой, а затем холодной водой. Эта процедура улучшает кровоток, делает кожу и сосуды более гибкими. В результате кожа становится более устойчивой к перепадам температур, выглядит моложе, становится более сияющей и свежей.
6. Вред, который наносит коже горячая вода
Горячая вода чрезмерно сушит кожу. Если кто-то не может полностью её исключить, стоит просто отказаться от слишком горячего душа и ванны в пользу летней температуры воды. Слишком высокая температура в квартире тоже не идёт на пользу, особенно ночью. Достаточно восемнадцати градусов, чтобы отдохнуть, выспаться и при этом не навредить коже. В холодную погоду и даже на мороз, особенно когда идёт дождь или снег, рекомендуется ходить пешком. Всё потому, что тогда воздух полон отрицательных ионов, которые борются со свободными радикалами и сохраняют молодость и сияние кожи. Мороз прекрасно сохраняет красоту.
7. Больше всего достаётся губам
Рассматривая уход за кожей, не стоит забывать о губах, ибо они страдают в холодную погоду больше всего. Всё потому, что на губах нет сальных желез, которые могли бы их увлажнять. Они засыхают и лопаются, что вызывает кровотечение, боль, дискомфорт. Правильная диета, богатая жирорастворимыми витаминами, должна в некоторой степени решить эту проблему. Однако нельзя забывать защищать губы помадой. Это не должен быть вазелин, так как он только усугубляет проблему. Лучше всего для этого использовать натуральные ингредиенты, такие как масла, например, примулы вечерней или помаду на основе пчелиного воска.
Кому понравилась статья, ставьте 👍лайк и подписывайтесь на канал
Заходите сюда почаще, наверняка вы найдёте для себя много нового и интересного
Все замечания и дополнения с удовольствием обсудим в комментариях
До встречи!