Это давно закончилось.
Вы двинулись дальше. Теперь вы с кем-то другим. И вы счастливы. Или вы думали, что это так. Пока вы не увидели своего бывшего снова.
Может быть, просто прогуливаясь по улице. Может быть, ухмыляясь в неожиданном посте в социальных сетях. Твое сердце пропустило. Узел внутри вас ослаб. Как будто кто-то потянул шляхувую нить на ваш джемпер, сначала нежный потягивающий, а затем медленно распутывающий, возвращая вас к тому времени, когда вы были вместе.
Как получилось, что после всего этого времени они все еще могут сделать это с вами?
Сделай это со мной еще раз
Отношения с расставанием могут быть мучительными. Многие люди описывают клинические симптомы травмы: перепады настроения, слезы, гнев, онемение, беспокойство и паника, гонки и навязчивые мысли, воспоминания об отношениях.
Эти симптомы могут вспыхнуть, даже когда вы назвали время отношений и / или вы знали, что человек не был хорошим или здоровым для вас. Многие люди чувствуют разочарование от этого, они хотят «двигаться дальше», но они не могут избавиться от мыслей о своем бывшем. Они больше не «влюблены» в них — часто они не могут их терпеть — но интенсивность чувств сбивает с толку.
Что происходит?
История одной женщины...
Одна из моих клиенток, которая боролась с этими чувствами, описала свое разочарование: «Я не любила его в конце, я не хотела быть с ним. Было так много боев, я знал, что это не работает — так почему я все еще думаю о нем? Я все еще влюблена в него?»
Она попала в ловушку эмоциональных рассуждений, которая характерна для людей, которые вышли из интенсивных отношений. Она считала, что ее чувства к бывшему были доказательством того, что она все еще любила его. Это сбивало с толку: интеллектуально она знала, что отношения были неправильными для нее. Она не хотела, чтобы ее бывший вернулся, но она упустила — даже жаждала — интенсивность эмоций между ними. Это не всегда заставляло ее чувствовать себя хорошо, но это заставляло ее чувствовать себя живой.
Вот почему токсичные отношения может быть так трудно оставить позади. Мы связываем сильные чувства со страстью, а страсть с любовью. Интенсивные чувства опьяняют. Они магнитные, даже вызывают привыкание. Поэтому они обманывают нас, заставляя поверить, что они хороши для нас. Что может втянуть нас обратно в огонь.
Что делать?
Поэтому, если, как и мой клиент, вы воссоединяетесь со своим бывшим, ваше сердце перескакивает, и вы чувствуете, что снова стоите на краю пропасти их любви, нажмите паузу. И вместо этого следуйте этой дорожной карте.
#отношения #семья #психология